Оградить себя и своих близких от простудных заболеваний, особенно в периоды межсезонья невозможно. А сидеть дома с температурой, насморком и кашлем желающих нет. Как быстро вылечить простуду и как можно быстрее избавиться от этих неприятных симптомов и в кратчайшие сроки восстановить свой организм?
Вернуть себе нормальное самочувствие поможет народная и традиционная медицина. Если начать борьбу вовремя, то она будет вполне эффективной. И всего за 1–2 дня можно вернуться к привычному для вас образу жизни, забыв о недавнем недомогании.
Что называют ?
Под этим термином чаще всего понимают респираторное заболевание, которое появилось вследствие переохлаждения, контакта с больным человеком или сниженного иммунитета. Если доказано, что причиной ОРЗ стал какой-то вирус, то этот вид заболевания обозначают термином .
Вирусов, которые могут вызвать простудную инфекцию, на сегодняшний день насчитывают около 200. Особняком в этой группе стоит грипп, так как его проявления несколько отличаются от симптомов других простудных заболеваний.
В зависимости от природы инфекционного процесса и причин его развития симптомы могут быть разными. Но общими проявлениями этого вида заболеваний являются:
- боль и першение в горле;
- субфебрильная или более высокая температура тела (38 градусов);
- насморк;
- чихание;
- кашель;
- жжение в глазах и слезотечение;
- ломота в суставах и мышцах;
- головная боль;
- общая слабость.
Болезнь развивается постепенно, поэтому в первый день человек не всегда понимает, что он болен, пытается перенести это состояние на ногах, чем усугубляет свое положение.
Если начать действовать при появлении первых симптомов, например, при легком першении в горле или частом чихании, то вылечиться можно за 1–2 дня, не дав инфекции набрать силу и распространиться по всему организму.
Почувствовав легкое недомогание, ни в коем случае нельзя переносить болезнь на ногах. Лучше отлежаться или отсидеться в тепле, отдохнуть, не переутомлять организм работой и не переохлаждаться.
К тому же, незачем распространять инфекцию на своих коллег, знакомых и попутчиков в общественном транспорте. Оставшись дома, обеспечьте себе необходимые условия:
- убедитесь, что нет сквозняков и все окна, форточки и двери закрыты;
- оденьте удобную и теплую домашнюю одежду;
- на ноги наденьте теплые носки, а шею укутайте шарфом;
- лягте на кровать, укройтесь теплым пледом и отдыхайте;
- постарайтесь поспать, как можно дольше, отдохнувший организм лучше сопротивляется болезням.
2. Обильное питье
Чтобы быстро вылечить простуду недостаточно просто сидеть дома в тепле и ждать, пока она сама пройдет. Необходимо действовать.
Первое, что вы можете сделать, независимо от того, повышена ли у вас температура тела, - это обеспечить организму быстрое очищение от токсинов и продуктов жизнедеятельности вирусных агентов или патогенных бактерий.
Для этого нужно пить как можно больше жидкости. Для обильного питья подойдет:
- минеральная вода без газов (лучше щелочная);
- ягодные и травяные чаи;
- чай с медом и лимоном или малиновым вареньем;
- морсы с большим содержанием витамина С.
Общий объем выпитой за день жидкости при заболевании может составить 3 литра и больше. Чтобы не возникло отеков от такого количества воды, чая и соков, нужно принять что-нибудь мочегонное. Это тоже может быть травяной чай.
- потогонные - для снижения высокой температуры естественным способом (липа, корень имбиря, малина);
- мочегонные - для быстрого выведения токсинов (листья брусники, земляники, крапивы, ботва моркови);
- бактерицидные - для подавления деятельности патогенной микрофлоры (ромашка, шалфей, чабрец, аир, хвоя еловая и сосновая);
- витаминные и иммуностимулирующие - для повышения сопротивляемости болезням (эхинацея, шиповник, рябина).
3. Значение витамина С
Для этого нужно есть фрукты и овощи в свежем виде:
- цитрусовые;
- яблоки;
- хурма;
- киви;
- капуста квашеная и свежая;
- болгарский перец и др.
Количество тяжелой липидной и углеводной пищи в этот период нужно существенно сократить. На ее переработку затрачивается слишком много энергии, которая необходима организму для борьбы с простудой.
4. Избавляемся от насморка
Если чувствуете щекотание в носу, часто чихаете, есть заложенность или быстро собирается слизь, значит, начинается насморк - частый спутник простуды. От него тоже гораздо проще избавиться в начале заболевания, при обнаружении первых его симптомов.
Важно часто опорожнять нос. Еще лучше промывать специальным раствором или сразу начать капать капли. Их можно приобрести в аптеке или приготовить дома самостоятельно:
- Ложку цветков календулы залейте стаканом кипятка, когда отвар остынет, процедите его и промойте им нос.
- В стакане кипяченой воды растворите щепотку соды и пол чайной ложечки поваренной соли и промывайте каждые 2–3 часа этим раствором нос.
- Эффективен против начинающегося насморка сок алоэ, картофеля, свеклы, лука.
Из аптечных препаратов хорошим противовирусным эффектом в первый день болезни обладают интерферон, оксолиновая мазь. Для промывания можно приобрести аквамарис, долфин и др.
5. Если болит горло
При появлении першения или боли в горле из-за простуды, нужно сразу приступать к полосканиям и орошению слизистой. Для полоскания подходит раствор фурацилина, содо-солевой с йодом и травяные отвары.
Смазывать горло раствором синего йода или люголя в первый же день нежелательно, они могут обжечь слизистую и ухудшить состояние. Лучше после полоскания орошать чем-то смягчающим травяным, например, тантум верде или хлорфилипт.
Нельзя забывать, о том, что при больном горле ноги должны быть в тепле. Горло тоже нужно укутать. Важно также обеспечить себе обильное теплое питье. Можно воспользоваться небулайзером, провести тепловые ингаляции над травяными отварами или горячей водой с эфирными маслами.
6. Что делать с температурой?
Одни советуют ни в коем случае температуру не сбивать, обосновывая эту рекомендацию тем, что организм таким образом борется с вирусом.
Другие утверждают, что нельзя позволять температуре подниматься. Нужно выпить жаропонижающее и потогонное средство, укутаться под теплым одеялом и как следует пропотеть. Это поможет не только понизить высокую температуру, но и изгнать из себя токсины.
Отчасти правы и те и другие. Нужно отслеживать, как ваш организм реагирует на начатое лечение и постоянно контролировать столбик термометра.
Если он начал ползти вверх, выше 38 градусов, а состояние очень тяжелое, кружится голова, болят глаза, ломит мышцы, не стоит терпеть это состояние. Лучше принять парацетамол, или нурофен. Они снимут боль, понизят температуру и приостановят воспалительный процесс в организме.
Способы быстро вылечиться в домашних условиях
Наверняка у каждого есть свой семейный рецепт, который всегда помогает поставить на ноги простудившегося. Теплое молоко с медом и сливочным маслом помнят все с детства. Чаем с лимоном, медом и малиновым вареньем тоже многим приходилось лечиться.
Вот еще несколько проверенных рецептов:
1. Мятный эликсир: одну ложку листьев мяты залейте стаканом кипятка, через 10 минут процедите, добавьте ложку меда, измельченный зубчик чеснока и 2 ложки свежего лимонного сока. Пока этот коктейль не остыл, выпейте его и ложитесь спать, укутавшись одеялом. Наутро от простуды не останется и следа.
2. Глинтвейн: возьмите стакан красного вина и нагрейте его почти до кипения, добавьте по 2 дольки лимона и апельсина с кожурой, 1 ложку меда, щепотку черного перца и немного жгучего красного. Можно добавить гвоздику и корицу. Пейте напиток в горячем виде не спеша. Вино можно разбавить наполовину травяным отваром или чаем.
3. Кислые фруктово-ягодные соки: этот рецепт применим, если у вас не раздражено горло. Фруктовые кислоты, в том числе и аскорбиновая - витамин С, являются отличными антисептиками и повышают защитные силы организма. Для сока лучше выбирать кислые сорта яблок, все виды цитрусовых, клюкву, вишню, малину, смородину. Все эти фрукты и ягоды можно есть и в обычном виде, не отжимая из них сок.
Эти рецепты можно добавить в свой арсенал средств, помогающие очень быстро справиться с недомоганием.
Вылечить простуду максимально быстро можно и для этого необязательно приобретать самые дорогие лекарства. Существует множество простых способов справиться с первыми симптомами недомогания. Главные из них - это отдых, тепло и обильное питье.
Встретив болезнь во всеоружии, вы не ставите ей ни малейшего шанса.
Простудой называют острую вирусную инфекцию, от которой вылечиваются, если ОРВИ протекает в легкой форме, в среднем за 5 – 7 дней. Домашними средствами удается быстро вылечить простуду, но при условии, что к лечению приступили в первый же день болезни, как только появились ее симптомы.
Не обязательно при первых проявлениях простуды бежать в аптеку. Тем более что иногда, из-за плохого самочувствия, недостаточно сил даже выйти из дома.
Тем не менее, быстро вылечиться от простуды в домашних условиях вполне возможно как с использованием таблеток, так и с помощью исключительно народных средств лечения.
Ускорить выздоровление удастся, если:
- много спать;
- больше пить теплых лечебных напитков;
- быстро устранить воспаление – справиться с насморком, болью в горле, кашлем;
- обеспечить в рационе присутствие:
- витаминов – С, В12, фолиевой кислоты;
- животного белка;
- куриного бульона;
- увлажнить воздух в комнате до 55-65%.
Самостоятельно лечиться следует лишь после того, как удалось убедиться, что кашель и насморк и другие признаки нездоровья вызваны именно простудой, а не спровоцированы гриппом, пневмонией или бактериальной ангиной.
Необходимо посетить врача, когда наблюдаются:
- Боль в горле без кашля, насморка с высокой температурой – возможно при ангине
- Лихорадка > 39 °C с сухим кашлем, болью в груди — бывает при гриппе и пневмонии.
Если температура тела держится на отметке 38 – 39 °C более 3 дней, следует обязательно обратиться к врачу. Быстро вылечить простуду с сильной лихорадкой без медицинской помощи очень сложно, а потеря времени на самолечение повышает риск опасных осложнений.
Как лечить простуду без температуры
Простуда быстро поддается самостоятельному лечению в домашних условиях, если оно начато в самые первые дни болезни, когда первые признаки недомогания только появились, а температура < 37 °C.
Симптомы начинающейся простуды проявляются:
- апатией;
- плохим самочувствием;
- зудом в носу, чиханием;
- водянистыми выделениями из носа;
- першением в горле;
- ощущением песка в глазах.
Простуде часто способствует переохлаждение. В этом случае необходимо хорошо прогреть стопы, кисти рук, для чего можно использовать теплые ванночки с добавлением горчицы.
Для одной процедуры достаточно 1- 2 ст. ложки сухой горчицы на тазик теплой воды емкостью 3 — 5 л. Держать в теплой воде с горчицей ноги достаточно в течение 15 минут. После чего стопы вытирают, надевают теплые носки и ложатся спать.
Вылечить простуду у взрослого можно в банной парилке, главное – пропариться в домашних условиях, как следует, тогда простуда быстро, буквально за один день, отступит.
При отсутствии температуры эффективным домашним средством служит баня с лекарственными травами. В парилке можно воспользоваться:
- аптечными эфирными маслами – эвкалипта, кедра, пихты, можжевельника;
- отварами лекарственных растений – цветков липы, ромашки, шалфея, листьями смородины, малины, березы.
На начальном этапе простуды глубокая ингаляция дыхательных путей, полученная в банной парилке, размягчает мокроту, улучшает ее выведение и является быстрым и надежным способом лечения.
Температура в парилке не должна вызывать дискомфорта. Полезен не перегретый, а теплый и влажный воздух. А на голову нужно обязательно надеть войлочную шапочку, уберегающую от перегревания.
Баня не повредит не только при простуде, но и при таком серьезном заболевании органов дыхания, как бронхит. Как сможет помочь баня при бронхите, прочтите на странице .
Прогревающие ванны
Если нет возможности пропариться в русской бане, то ее можно заменить на начальной стадии простуды согревающей и расслабляющей ванной с отварами лекарственных растений.
Быстро вылечиться, избавиться от простуды за несколько дней помогут такие добавки для прогревающей ванны, как:
- отвары сосновой хвои, пихты;
- настои шалфея, липы, ромашки, зверобоя.
Есть даже специальные рецепты для экстренного выздоровления, назначение которых в том, чтобы вылечить простуду, как можно быстрее.
Вот рецепт такого средства, которое в случае простуды в домашних условиях поднимет больного на ноги за один день. Для ванны нужно:
- 100 г имбиря измельчить, заварить 0,25 мг кипятка, настаивать 30 минут;
- 2 головки чеснока измельчить, поместить в марлевую салфетку, плотно завязать.
Когда все будет готово, наполняют ванну горячей водой, опускают в нее марлю с чесноком и вливают настой имбиря. Затем ждут, пока температура в ванне понизится до комфортно-теплой.
Чтобы хорошо прогреться и вылечиться, ванну принимают 15 минут, после чего выпивают теплое молоко или ромашковый чай. После прогревания нужно хорошо выспаться, тогда на следующий день от простуды не останется и следа.
При посещении парной или лечении другими прогревающими процедурами обязательно учитывают противопоказания. В группу болезней, при которых противопоказано посещать баню, относятся болезни:
- сердца;
- гипертония;
- диабет;
Больным бронхиальной астмой умеренное влажное тепло не противопоказано, но с использованием лекарственных растений и эфирных масел следует быть осторожнее.
Эффективной заменой русской бане могут стать тепло-влажные ингаляции, о поведении которых рассказано в рубрике .
Тепловые процедуры
При респираторных инфекциях, протекающих без повышения температуры, полезны:
- растирания спиртом или водкой спины, груди, стоп;
- горчичники, спиртовые компрессы на грудь и спину;
- горчичники на икры или стопы;
- прогревания носа – нагретой солью, вареным яйцом, отварным картофелем;
- при боли в ухе – прогревание синей лампой.
Чем лечить простуду с высокой температурой
При повышенной температуре полезно пить отвары лекарственных растений, делать растирания, теплые ножные ванночки. Обязательно нужно соблюдать постельный режим, это поможет быстро вылечить простуду даже при сильной лихорадке и выраженных симптомах насморка, кашля.
Если температура < 38 °C, то можно лечить от простуды в домашних условиях лекарственными средствами, быстро сбивающими жар, такими как:
- чай с лесной малиной;
- отвар ягод, цветков бузины;
- настой калины с медом;
- отвар корней лопуха, цикория;
- сок красной смородины, ежевики с медом.
Если температура > 38 °C, а народные средства не помогают, не стоит испытывать организм на прочность. Следует принять жаропонижающее средство – Аспирин, Парацетамол, Нурофен.
Не стоит допускать повышения температуры до 38,5 °C и выше. Намного полезнее быстро принять жаропонижающее лекарство, чем пытаться вылечить простуду у взрослого, рассчитывая исключительно на барьерные свойства иммунитета.
От насморка нос промывают солевыми растворами Аквамарис, Аквалор, Долфин, Хьюмер. При сильной заложенности носа на ночь можно закапывать сосудосуживающие средства – Називин, Отривин.
Но нельзя пользоваться сосудосуживающими каплями в нос дольше 5 дней. В противном случае быстро вылечиться как от насморка, так и от заложенности носа при простуде не удастся, а воспаление может распространиться на гайморовы пазухи.
От кашля при простуде у взрослого помогут:
- отвары, сиропы с отхаркивающими растениями – солодкой, алтеем, девясилом, анисом;
- лекарства, улучшающие отхождение мокроты, содержащие бромгексин, амброксол, карбоцистеин.
Лекарственные растения с противовоспалительными свойствами и домашние средства используют для полоскания горла. Самые эффективные полоскания:
- раствором 3% перекиси – 2 ч. л. на 50 мл воды;
- содовым или содовым + солевым раствором;
- фурацилином;
- хлоргексидином.
Как питаться при простуде
Пристальное внимание при простуде уделяют питанию. Голодать больному простудой нельзя.
Конечно, насильно кормить при отсутствии аппетита не следует. Но необходимо помнить, что иммунной системе для производства иммуноглобулинов, активации лейкоцитов, комплемента требуются аминокислоты, минералы, витамины С, В6, В9, В12.
В рационе обязательно должно быть легкое нежирное мясо птицы или рыба. Отдельно можно сказать о курином бульоне, который недаром называют домашним антибиотиком.
Куриный бульон:
- разжижает мокроту;
- смягчает кашель;
- понижает температуру;
- оказывает противовоспалительное действие.
А если в куриный бульон добавить немного черного перца, петрушки, укропа, то он окажет антисептическое действие и доставит витамины.
Необходимо для организма поступление полноценного животного белка, содержащего все незаменимые аминокислоты, которые человек получает исключительно с пищей. Их расход в организме очень высок, но запасы ограничены.
Быстро вылечить простуду поможет рацион, обогащенный витаминами. Больше всего витамина C, необходимого для лечения простуды, содержат:
- цитрусовые;
- киви;
- груши;
- яблоки;
- квашеная капуста;
- черная смородина;
- морковь;
- свекла.
Рекомендуется при простуде ежедневное употребление чеснока. Не обязательно употреблять много чеснока. Противомикробное вещество аллицин, предшественник которого аллиин содержится в чесноке, действует даже в небольших количествах.
Что пить при простуде
При простуде полезно теплое питье. Это может быть некрепкий чай с малиновым вареньем или протертой черной смородиной, компот из сухофруктов, кисель, морс, молоко с медом или щепоткой соды.
Полезным противомикробным средством при вирусных инфекциях является имбирь. Его можно:
- отваривать 1 столовую л. имбиря + несколько семян тмина на стакан воды 15 минут, 10 минут настаивать;
- 1 чайн. л. натереть, заварить 1 ст. кипятка, настаивать 15 минут.
Хорошее средство при простуде можно приготовить, если в стакан молока добавить немного настоя прополиса на воде. Лекарство пьют на ночь.
Поможет вылечиться от ОВРИ молоко с добавлением соды. В некоторых рецептах рекомендуется добавлять в стакан с теплым молоком 1 ч. л. соды.
Такой напиток на вкус не слишком приятен, и ребенку можно предложить молоко с содой, взятой на кончике ножа. Лечебный эффект будет, а слез и плача – нет.
Общий суточный объем выпиваемой жидкости при простуде должен составлять около 2,5 л. В него входят и супы, и чай, и чистая вода, лекарственные настои или кофе.
Питье обязательно должно быть теплым. Горячие или холодные напитки действуют на горло раздражающе. Холодное питье сужает сосуды слизистой, замедляет кровообращение, понижает активность местного иммунитета.
Горячие напитки обжигают, раздражают болевые рецепторы, усиливают боль в горле.
Противопоказания и ошибки при лечении простуды
Нельзя принимать антибиотики при лечении простуды, так как чаще всего нарушение самочувствия вызывается вирусами. Антибактериальные препараты против респираторных вирусов бесполезны в большинстве случаев.
Не стоит на свое усмотрение пить противовирусные лекарства. Свойства противовирусной защиты малоизученны. Исследовать без назначения врача новые лекарства на собственном простуженном организме опасно.
Прием алкоголя
К важным правилам быстрого выздоровления можно отнести запрет на прием алкоголя. Не стоит делать исключения при лечении простуды в домашних условиях даже для малых доз спиртного, так как алкоголь понижает реактивность иммунитета, что препятствует выздоровлению.
Этанол снижает продукцию факторов воспаления цитокинов, необходимых для развития воспалительного процесса, который в норме должен развиваться в ответ на проникновение инфекции.
Этиловый спирт снижает активность альвеолярных макрофагов – клеток иммунной системы, отвечающих за местный иммунитет легочных альвеол. А ведь легочные альвеолы являются первой линией обороны дыхательных путей в деле противоинфекционной защиты.
Что не удастся при простуде сделать быстро — это вылечиться от инфекции, а вот «подхватить» еще какой-нибудь респираторный вирус, легко, так как алкоголь негативно действует на реснитчатый эпителий бронхов.
Происходит это в результате снижения выработки секрета слизистыми клетками мерцательного реснитчатого эпителия, уменьшения продукции слюны. Этими свойствами объясняется сухость во рту после приема алкоголя.
В больших дозах алкоголь убивает печень. Из-за этого в кровь не поступают в нужных количествах жизненно важные химические соединения.
К плюсам приема алкоголя при простуде относится крепкий сон после употребления, например, такого популярного домашнего средства, как водка с перцем. Однако данное народное средство легко заменить успокаивающим чаем с ромашкой, пустырником или валерианой.
Тепловые процедуры
При проведении процедур в русской бане нужно стараться не допускать обезвоживания. Особенно много жидкости организм теряет в парной. Проверить, насколько обезвожен организм, можно по цвету мочи.
Если она прозрачная, соломенно-желтого цвета, то воды в тканях достаточно. Когда цвет мочи приобретает ярко-желтую окраску, стоит позаботиться о пополнении жидкости в организме
Высокая температура тела служит противопоказанием для проведения любых тепловых процедур. Нельзя при лихорадке выше 38 °C принимать теплые ванны, прогревать грудь или стопы горчичниками, делать ванночки для ног или тепло-влажные ингаляции.
О том, как правильно лечить простуду горчичниками, медицинскими банками, ингаляциями, прочтите в рубрике .
Если вы замерзли, то первым делом необходимо согреться. Замерзшие ноги прекрасно согреет горячая ванночка с горчицей - то, что мы попросту называем «попарить ноги». В тазике с горячей водой (не ниже +40-42°С) растворяют ложку-полторы порошка горчицы и держат ноги в течение 15 минут, по мере надобности подливая горячей воды. После этого нужно хорошенько вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под теплое одеяло. Можно вместо ножной горячей ванночки просто насыпать горчичного порошка в носки и так лечь спать. А если под рукой не оказалось сухой горчицы, разотрите ступни водкой и наденьте теплые носки.
Озябшие руки согреваем под струей горячей воды: минут пять, повышая температуру от приятно теплой до горячей (+42-43°С). Затем досуха вытираем руки и надеваем что-нибудь теплое с длинными рукавами. Для усиления эффекта можно на руки надеть теплые варежки и последующие 60 минут провести, укутавшись шерстяным пледом.
Чтобы пропотеть, а, значит, избавиться от токсинов и постараться за день вылечить простуду, организму нужно больше жидкости, чем обычно. Поэтому будем пить - исключительно в горячем виде: чай с малиновым вареньем, чай с лимоном и медом, отвар липового цвета, чабреца, ромашки или цветов бузины с мятой. Приготовить отвары лекарственных растений несложно: на стакан кипятка берут 2 ст. ложки сухого цвета или травы, заваривают крутым кипятком, закрывают крышкой и дают настояться 15-20 минут. Травяные чаи от простуды пьют по 0,5 литра в сутки. А общий суточный объем жидкости при симптомах простуды или ОРВ должен быть не менее двух литров.
«На всякий случай» вы измерили температуру и увидели, что столбик термометра пошел вверх – не паникуйте. Если температура тела не превышает +38°С, то врачи не советуют ее сбивать, потому что повышение температуры – свидетельство того, что иммунитет человека начал бороться с болезнью. И мы можем и должны ему помочь вылечить простуду за один день, например, выпив горячего чая с корнем имбиря, который укрепляет иммунную систему организма и не дает развиваться инфекции. Для приготовления имбирного чая кусочек корня длиной 2 см очищаем от кожицы, мелко режем, кладем вместе с чайной заваркой в чашку, заливаем 200-250 мл кипятка и даем настояться 15 минут. В этот целебный напиток можно добавить ломтик лимона и чайную ложку натурального меда.
Кстати, после того, как вы пропотели, обязательно протрите кожу хорошо отжатым горячим полотенцем – чтобы удалить вышедшие токсины, и переоденьтесь в сухое.
Как быстро вылечить насморк при простуде?
Если простуда дала знать о себе заложенностью носа, нужно брать инициативу на себя и применить проверенные поколениями методы борьбы с первыми симптомами насморка.
Среди множества народных средств лечения насморка при простуде есть достаточное количество весьма эффективных – особенно на начальной стадии болезни.
Рекомендуется смазывать в носу соком каланхоэ - 2-3 раза в день (либо закапывать по 2 капли сока в каждую ноздрю). Часто применяется поваренная соль, которую смешивают со сливочным маслом. Этой мазью домашнего приготовления (треть чайной ложки масла смешивается с таким же количеством соли и немного подогревается) смазывают нос снаружи. А для промывания носа, которое увлажняет слизистую и облегчает носовое дыхание, чайную ложку соли растворяют в 0,5 стакана теплой воды. Промывание проводят так: одну ноздрю закрывают пальцем, а второй втягивают в нос раствор соли (то же самое делается второй ноздрей).
Старинное народное средство от насморка при простуде – обычный репчатый лук.
Достаточно разрезать луковицу пополам и дышать фитонцидами, которые выделяются со среза. Фитонциды лука обладают бактерицидным свойством и способны обезвредить даже дифтерийную палочку и возбудителя туберкулеза палочку Коха. Так что с насморком они справятся легко: нужно несколько раз в день по 10 минут держать в ноздрях ватные тампоны, смоченные соком лука.
Эффективное средство от насморка при простуде - закапывать нос любым теплым маслом (например, оливковым, облепиховым, ментоловым) или масляным раствором ретинола ацетата (витамина А). Должен помочь и бальзам «Звездочка»», если им перед сном намазать переносицу и крылья носа.
Из аптечных назальных средств при заложенном носе хорошо зарекомендовали себя капли «Галазолин», «Нафтизин», «Назол», «Називин» и спреи «Санорин», Отривин», «Виброцил», «Делуфен» и др.
Как за день вылечить кашель при простуде?
Когда кашель является первым признаком того, что вас подстерегла простуда, необходимо начинать с растирания спины и грудной клетки мазями, в составе которых есть эфирные масла, и которые оказывают обеззараживающее, отвлекающее и раздражающее действие.
Можно натереть на ночь область груди смесью касторового масла (2 ст. ложки) со скипидаром (1 ст. ложка) или готовой аптечной скипидарной мазью. Это средство втирают в кожу грудной клетки (кроме области сердца) и в подошвы ног, тепло укутываются. С помощью двух-трех растираний можно практически за день вылечить кашель при простуде. Но следует иметь в виду, что подобные процедуры нельзя проводить при повышенной температуре.
Незаменимым средством от кашля (и не только) зарекомендовал себя барсучий жир. Благодаря своему составу, барсучий жир оказывает на организм человека общеукрепляющее, противовоспалительное и даже иммуностимулирующее действие. Этим жиром нужно натирать на ночь спину и область груди. А в народной медицине очень популярен такой рецепт: по 100 г барсучьего жира, меда и порошка какао смешать с 50 г сливочного масла и 50 г измельченных листьев алоэ (столетника). Добавить по 5 г мумие и прополиса, а также 50 г медицинского спирта. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции.
Для лечения кашля при простуде 1 ч. ложку этой смеси разводят в стакане воды и растираются на ночь спину, грудь и икроножные мышцы ног. А для внутреннего употребления - в качестве мощного общеукрепляющего средства - 1 ст. ложку смеси растворяют в стакане горячего молока и выпивают мелкими глотками (перед приемом пищи).
Вместо чая для лечения кашля при простуде нужно пить отвары из лекарственных трав: душицы, мать-и-мачехи, девясила, донника, чабреца, мяты перечной. На стакан кипятка берется горсть травы и заваривается как чай, который после 15 минут настаивания готов к употреблению – по стакану трижды в день. Специальные грудные сборы от кашля продаются в аптеках. Например, в «Грудном сборе №1» содержатся корень алтея, листья мать-и-мачехи и трава душицы; а в «Грудном сборе №2» - листья мать-и-мачехи, листья подорожника большого и корень солодки. Эти фитопрепараты выпускаются в фильтр-пакетиках и завариваются очень просто.
Хорошее средство от сильного кашля - свежий сок черной редьки, который обладает противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Редьку нужно вымыть, очистить и мелко нарезать. Затем смешать с сахарным песком в пропорции 1:1 и положить в банку, плотно закрыв крышкой. Через 4-5 часов редька даст целебный сок, который и нужно принимать – по 1 столовой ложке не менее трех раз в течение дня.
Один из действенных методов лечения кашля – паровые ингаляции. Например, с маслом эвкалипта, мяты, можжевельника или сосны. Капните несколько капель масла в посуду с кипятком, сядьте, наклоните голову над емкостью, накройтесь полотенцем и дышите паром. Эти простые домашние процедуры имеют антимикробный, противоспалительный, отхаркивающий и бронхолитический эффект.
Полезны и аэрозольные ингаляции, которые проводятся с помощью карманных ингаляторов. Чаще всего в состав смесей входят эфирные масла (ментоловое, анисовое, эвкалиптовое, персиковое), а также натуральный мед и прополис (спиртовый раствор). Вот рецепт медовой ингаляции с прополисом: 1-2 чайные ложки меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды и капнуть 6-8 капель прополиса. Воду можно заменить 0,2%-м раствором фурацилина. Продолжительность процедуры - 5 минут.
Сезон простуд всегда наступает внезапно. Но, к сожалению, как оказывать себе помощь при простуде в домашних условиях, многие не знают — или начинают не сразу лечение.
Что надо иметь в аптечке, что делать с простудой, можно ли ее остановить — и чем? На эти и другие вопросы отвечаем в нашем материале.
Появились признаки простуды – как остановить наступление болезни?
Как вылечить простуду за 1 день дома?
На этот вопрос нет однозначного ответа. Ведь это может стать возможным, если у того, кто подхватил инфекцию, крепкий иммунитет и здоровье, не подорванное вредными привычками, бесконечными стрессами, некачественным питанием и недосыпом.
Если же что-то не так, то ваш ослабленный вирусом организм придется в прямом смысле спасать. А как? Ведь мы не всегда даже знаем симптомы простуды.
ВНИМАНИЕ : Взрослые переносят ОРВИ 2-3 раза в год, а дети – 7-10.
Признаки простуды:
- Насморк.
- Слезящиеся глаза.
- Головная боль.
- Легкое недомогание и озноб.
- Слегка повышенная температура.
- Першение в горле.
Как остановить наступление болезни?
Заметив признаки простуды, вы, хоть и не предотвратите простуду, но можете облегчить течение симптомов и поскорее выздороветь. Вот эти шаги:
- Срочные меры:
1. При болях в горле полощите его в течение дня раствором воды и соли (на стакан теплой воды 0.5 ч.л.).
2. При заложенности в носу надо принять горячий душ и попользоваться назальным спреем на солевой основе.
3. Для поддержания влажности воздуха надо включить увлажнитель или принять другие меры. - Не дайте разболеться организму:
1. Пейте больше (в день до 8 стаканов) воды.
2. Не употребляйте кофе, спиртное и сладкие напитки.
3. Ешьте 4-5 порций овощей и фруктов.
4. Спите ночью не менее 8 часов.
5. Если возможно, не ходите на работу или на занятия.
6. Проветривайте помещение. - Начните лечиться:
1. Примите парацетамол или что-то из нестероидных противовоспалительных средств (типа ибупрофена, аспирина, нурофена, напроксена), если у вас заболела голова, горло и у вас жар.
2. Для облегчения кашля примите муколитические или антигистаминные препараты.
3. Попейте витамин С или добавки эхинацеи, которые укрепят иммунитет.
КСТАТИ
: Прежде чем пить лекарства, почитайте аннотации. Ведь не всё подряд можно принимать людям с повышенным артериальным давлением, глаукомой, заболеванием почек и пр.
Что может рекомендовать врач для быстрого лечения простуды – типичные врачебные рекомендации при простуде
При простуде доктора назначают препараты, которые облегчают те или иные симптомы заболевания.
Например, симптоматические препараты, актуальные при ОРВИ, в виде:
- Противовоспалительных (жаропонижающих) средств.
- Антигистаминных (т.е. противоаллергических) препаратов.
- Обезболивающих.
- Сосудосуживающих (от заложенности носа) лекарств и пр.
ПОМНИТЕ : Важно запомнить, что все эти и другие препараты – это не назначение конкретному человеку при простуде, а список того, что может выписать врач!
- Из муколитиков (при кашле) врачи назначают АЦЦ, Амброксол, Бромгексин и пр.
- При насморке могут выписать Галазолин, Нафтизин, Санорин, Стодаль Сироп, спреи Отривин, Аквамарис и т.п.
- При высокой температуре (после 38 градусов) назначают Аспирин, Парацетамол, Нурофен, ректальные свечи Цефекон Н. и пр.
- При боли в горле могут выписать Фалиминт в виде драже, Лизобакт, Фарингосепт и т.д.
- Очень актуальны в сезон простуд противовирусные средства — как, например, Амиксин, который совместим с другими препаратами, применяемыми при терапии ОРВ.
- Для усиления иммунитета врач может назначить натуральный иммуномодулятор Доппельгерц иммунотоник.
Актуальны и такие лекарства, как Ремантадин, подавляющий разные штаммы вируса гриппа А, Тамифлю, активно подавляющий размножение вирусных агентов подгруппы гриппа А, В, Арбидол, обладающий противогриппозным и иммуномодулирующим свойством, и пр.
ВНИМАНИЕ
: Надо не забывать и о том, что самолечение — не лучший способ излечить простуду. Но, если вы и начнете пить лекарства до похода к врачу, не зацикливайтесь на аспирине и иже с ним. Новые недуги с новыми симптомами требуют совершенно иных подходов и лекарств нового поколения — например, комбинированных.
Лечим простуду в домашних условиях – режим дня, народные средства и лечебные мероприятия для быстрого лечения гриппа и ОРВИ
Как правило, врач, прибыв по вызову, дает болящему однозначные рекомендации – постельный режим, облегченную сбалансированную диету и лечение. В более сложных ситуациях, конечно же, вначале оказывается помощь.
Народные средства для быстрого лечения гриппа и ОРВИ
Немедикаментозные народные средства также относят к симптоматическим, ими надо пользоваться грамотно.
Ведь народные методы лечения простуд используются с тем, чтобы облегчить состояние заболевшего при температуре.
- При высокой температуре:
1. Тело больного надо обтереть водой комнатной температуры.
2. В пах или подмышки кладут на время холод (только не переусердствуйте!).
3. Не обтирайте заболевшего водкой, спиртом или холодной водой – ему станет хуже.
4. Для питья давайте не только воду, а и компоты, морс, минералку, настои трав, ягод и все, что содержит витамин С (например, состав из 1 ст. л. малины, 1 ст. л. меда, 1 ст. л. сливочного масла, 30 мл водки или коньяка, 1 стакан горячего молока и 0.5. ч. л. соды – пьют на ночь и прогреваются под одеялом). - При кашле:
1. Пьют лечебные травяные настои (из ромашки, липового цвета и пр.) или грудные сборы из аптеки; настой черной редьки и меда (мед заливается в отверстие, вырезанное в редьке, и через сутки принимают натощак); напитки с липовым чаем (1 ст.л. меда на стакан горячего чая или молока, или разбавленный 800 мл теплой воды сок лимона и 100 г меда и т.д.).
2. Ставят банки или горчичники.
3. Кладут в носки на ночь сухую горчицу.
4 Делают растирки, компрессы (из картошки, меда, капусты и др.).
5. Готовят ингаляции (с участием травяных отваров или эфирных масел — шалфей, ромашка, липа, мята, морская соль и пр.). - При насморке:
1. Применяют закапывание (например, сделав йодную настойку из 6-7 капель йода и 2 ч. л. теплой кипяченой воды, или: из свежеприготовленного морковного сока, смешанного с равной частью растительного масла и с 2-3 каплями чесночного сока), смягчение слизистой носа ментоловым маслом (смазывают и кожу лица на висках, на носу и лбу, или: из смеси сока алоэ и воды).
2. Делают массаж носовой полости снаружи.
3. Промывают нос специальными составами (например, составом из 0,5 л теплой, немного подсоленной воды, с 1 ч.л. настойки календулы или эвкалипта).
4. Хорошо помогают ингаляции из лекарственных трав, медицинских препаратов, лука, чеснока и т.д. - При болях в горле: полоскания (йодные, солевые, эвкалиптовые и пр.).
Хорошо помогает при простуде ароматизация помещения эфирными маслами мяты, бергамота, эвкалипта, розмарина. Или капнув в аромалампу, на радиатор отопления, вдыхая прямо из флакона, оставленного рядом с кроватью на ночь.
Из народных средств очень актуальны при простудах и чеснок, лимон, шиповник, лук, имбирь, корица, свежие ягоды и т.д.
ПРИМИТЕ К СВЕДЕНИЮ : При простуде надо пить много жидкости, которая избавит от симптомов интоксикации и пр.
Основные осложнения простуды – как не допустить их развитие?
Несмотря на всю опасность, грипп и простуду не все считают серьезным заболеванием. Беспокоиться начинают разве что в тех случаях, когда СМИ начинают нагнетать обстановку вокруг, например, испанки того или иного штамма гриппа. Дескать, они опасны для жизни, и поэтому надо серьезно относиться к их симптомам.
НАДО ЗНАТЬ : Между тем, не только эти инфекции чреваты осложнениями, опасными для жизни человека, а и банальная запущенная простуда.
Основные осложнения простуды
- Заболевания сердца – из-за вирусных инфекций у пациента может развиться острый миокардит. Так, стрептококковая нелеченная ангина может вызвать нарушение работы клапанов сердца, аритмию и прочие кардиологические осложнения, способные довести человека до инвалидности и даже до летального исхода.
- – при таком воспалении верхнечелюстных придаточных пазух носа больной не может их самостоятельно опорожнить от содержимого. Для гайморита характерно наличие сильной головной боли, слабости и головокружения.
- Поражение суставов – стрептококковая ангина запускает аутоиммунные механизмы, заставляющие свои иммунные клетки поражать здоровые ткани. Именно таким образом у простывшего может развиться ревматический полиартрит, для которого характерна сильная боль, отеки, покрасневшие суставы.
- Синдром хронической усталости – развитие этого состояния вызвано хроническим течением бактериальных инфекций (скажем, хронического гайморита). В списке симптомов состояния мы видим бессонницу, утомляемость на пустом месте, невысокую работоспособность и пр.
- Пневмония – она может развиться из-за вирусных и бактериальных инфекций верхних дыхательных путей. На развитие этого указывает наличие кашля, болей в грудной клетке, нарастания симптомов интоксикации, температуры, которая не спадает неделю и более.
НАДО ЗНАТЬ : Все типы вирусов гриппа могут вызывать то или иное осложнение. Но одной из самых частых причин смерти при гриппе бывает воспаление легких.
Кроме того, простуда при неправильном лечении может осложниться бронхитом,
Холодное время года – всегда вызывает повышенный риск возникновения простудных заболеваний. К сожалению, редко можно встретить человека незнакомого с проявлениями простуды. Поэтому вопрос: «Какое средство от простуды быстрого действия нужно применить, чтобы сразу быть здоровым?» — возникает практически у каждого.
Чтобы ответить на этот вопрос, давайте сначала разберемся, какими будут первые признаки простуды, как их отличить от других более опасных симптомов.
Итак, первыми признаками обычной простуды будут:
- головная боль, слабость,
- першение в горле или ощущения несильной боли,
- насморк, возможно на этом фоне частое чиханье,
- сухой, несильный кашель,
- незначительное повышение температуры.
При простуде, появится несколько таких симптомов (вероятно, не все, но и не один – это точно).
Еще один очень важный момент – симптомы будут именно такими, неприятными, но не сильными. Только в это время можно быстро, без последствий вылечить простуду.
Важно! Если симптомы обладают сильной интенсивностью, боль в горле острая, не позволяет глотать пищу или, например, температура тела под 40 – следует вызвать доктора. Скорее всего – это не простуда, а другое, более грозное заболевание.
Чтобы понять, как можно быстро вылечить простуду, следует знать каков механизм ее возникновения.
Принято считать, что простуда возникает после сильного переохлаждения организма. На самом деле – это результат коварного действия вируса. Наиболее часто неприятности нам приносят риновирусы (их ученые насчитали более 100 видов). Они передаются воздушно-капельным путем, или через контакты. Но могут также быть, другие вирусы верхних дыхательных путей. При сильном переохлаждении, но также при стрессе или даже, если иммунитет слаб, мы заносим эти самые вирусы на слизистые носа, глаз, губ.
В моменты сильных стрессов (холод, психологический фактор) иммунитет ослабевает, вирусы начинают активно размножаться – и у нас возникает насморк, боль в горле, сухой кашель. В результате отравления организма (продуктами их жизнедеятельности) начинает болеть голова, появляется слабость. Наш организм вступает в борьбу с ними – и мы чувствуем повышение температуры тела. Это и есть простуда (или ОРВИ на языке медиков).
Чтобы остановить этот процесс, нужно только немного помочь организму в борьбе с коварным вирусом. Но меры должны быть экстренными, т. е. их следует применять немедленно.
Экстренная помощь при простуде и почему так важен покой
При правильном и, главное, своевременном лечении выздоровление не должно занять более 2 дней. Но чтобы выяснить, как вылечить простуду за 2 дня следует понять, почему так важен покой.
Самым первым правилом в лечении простуды будет необходимость лечь в постель, после появления первых симптомов. Здесь придется отпрашиваться с работы или лекций. Преодолеть простуду «без отрыва от производства» можно, при этом время выздоровления затянется на 10-15 дней и, скорее всего, последуют осложнения в виде ларингита, ринита, бронхита и т. д., что также потребует еще дополнительного времени на лечения.
Если же мы хотим узнать, как быстро вылечиться от простуды, то придется взять отгул на 2 дня, лечь в постель. Разгрузив организм, мы поможем ему бороться с простудой. Наше выздоровление будет быстрым, а за простудой не последует неприятных осложнений.
Быстрое лечение простуды потребует также и других мероприятий:
- много теплого питья,
- проведение общеукрепляющих мероприятий,
- лечения местных проявлений.
Народные рецепты по быстрому лечению простуды
Лучше всего лечить простуду при помощи целебных трав, натуральных витаминов. Ингаляций, закапываний, приготовленных на основе подручных продуктов.
Но здесь следует знать не только, как быстро вылечить простуду народными средствами, но и какие из них лучше сочетаются, что обязательно должно войти в курс быстрого лечения от простуды за 2 дня.
Обильное питье для быстрого лечения простуды
Чтобы выздороветь от простуды нужно много пить. Теплое питье – это 3 в одном. Оно выводит из организма ненужные продукты распада, оказывает мягкое противовоспалительное, противовирусное воздействие, насыщает организм нужными витаминами и микроэлементами. Пить следует не меньше 2-2,5 л лечебной жидкости в сутки.
- Чай №1.
Липа, зверобой, ромашка, мать-и-мачеха, боярышник. Все в равных количествах измельчается, заваривается 1 ст. л. на 1 стакан кипятка. Дать постоять 5-7 минут и пить с медом или вишневым вареньем (оно снимает хорошо температуру). Можно сразу заварить на целый день, а потом только подогревать перед употреблением. Этот чай очень хорошо поможет быстро вылечить простуду в домашних условиях. - Чай №2.
Обычный черный чай с лимоном и медом. - Чай №3.
Малина (мороженые ягоды, свежие веточки, сушеные листья и ягоды, варенье). Завариваем или разводим и пьем с сахаром или медом. - Чай №4.
Берем 2 лимона, режем на дольки, варим в 2 литрах воды 5-7 минут. Когда остынет, добавляем мед. - Молоко.
Его хорошо пить с медом, можно со сливочным маслом или содой (можно по очереди). Этот рецепт хорош при сильном кашле, болях в горле.
Витамины для иммунитета
Для борьбы с простудой очень нужны витамины, конкретнее витамин С. Его можно получить несколькими способами: скушать сразу 4–5 штук апельсинов (либо других цитрусовых). Заварить сушеные ягоды шиповника или же пить напиток из лимона и меда (смотрим выше).
Быстро выздороветь поможет и мед, он один из самых полезных продуктов при простуде. Но кушать его нужно ложечкой, не смешивая с горячими напитками. В горячем он теряет свои целебные свойства.
Среди общеукрепляющих мероприятий будут сон и отдых. Нужно одеться в удобную одежду и всегда переодеваться, когда вспотели (а это неизбежно при обильном питье). Не следует одеваться слишком тепло, особенно если есть повышенная температура (это спровоцирует еще большее ее повышение).
Если температуры нет, очень эффективно наложить в носки сухой горчицы. Это стимулирует работу иммунной системы и способствует скорейшему выздоровлению.
Лечим местные симптомы при простуде
- Ингаляции.
Они хороши при насморке, помогают при болях в горле, кашле. Очень хорошо взять для них эфирные масла: эвкалипта, шалфея, пихты.Очень просто и эффективно провести ингаляции с вареным картофелем в кожуре. Его нужно хорошо помыть и сварить. Затем сбрызнуть содой, можно морской солью или даже эфирными маслами и подышать.
Если нет ингалятора, дышать можно над миской, укрывшись махровым полотенцем. Только нужно быть осторожным, чтобы не обжечься. Процедура должна быть комфортной, она очень быстро снимает боль в горле, кашель и насморк. Горячие ингаляции не делают при высокой температуре.
- Капли в нос.
Очень хорошо от насморка помогает сок алое. 2-3 капли сока нужно развести в 1 ч. л. кипяченой воды и закапывать нос каждые 1-2 часа.Взять 100 г кипяченой воды и добавить 1 ст. л. соли (поваренной или морской). Дать раствориться и затем промывать ноздри поочередно или закапывать.
Хорошо лечит насморк сок столовой свеклы. Нужно взять 3-4 капли, смешать их с 1 ч. л. воды, а затем капать каждые 2 часа.
Можно капать ментоловое масло по 1-2 по 5-6 раз в день.
- Полоскание для горла.
Взять по 1 чайной ложке соды, морской соли и 40 капель йода. Смешать с 1 стаканом теплой кипяченой воды. Полоскать каждые 2 часа. - Кашель.
Начинающийся кашель лечим молоком с медом или содой.Чай из мать-и-мачехи и шиповника поможет откашливанию, освободит верхние дыхательные пути от слизи.
Малиновыми напитками с медом лечим небольшой и несильный кашель.
Ускоренное медикаментозное лечение простуды
При этом нужно помнить, что лечение простуды в домашних условиях обязательно включает постельный режим в любом случае. Как при лечении с помощью народных средств, так и при медикаментозной терапии.
Среди препаратов, которые следует употреблять для снятия симптомов, будут растворимые чаи (Фервекс, Фармацитрон).
Природные стимуляторы иммунитета заменим на иммуномодуляторы (Циклоферон, Амиксин, Арбидол).
Лечить местную симптоматику будем так:
- насморк – капли в нос: Називин, Галазолин, Отривин, Назол;
- кашель – сиропы Доктор Мом, Доктор Тайсс Пертусин, Гербион;
- горло – пастилки, таблетки для рассасывания или леденцы: Граммидин, Септолете, Фарингосепт, Стрепсилс.
Лечение простуды у детей и беременных женщин
Лечение простуды у малышей и беременных женщин должно начинаться с посещения доктора. Детки не всегда могут адекватно реагировать на боль, нередко они неправильно оценивают свое состояние, не могут рассказать, что и как у них болит. Протекание простудных заболеваний у малышей отличается от симптоматики у взрослых.
Здесь посещение доктора будет способствовать правильной оценке состояния ребенка, назначению адекватного лечения.
Беременные женщины не могут заниматься самолечением, так как вирусная инфекция очень опасна для плода. Здесь лечение, даже простуды, должно проходить под присмотром медицинского работника.
Результаты быстрого лечения простуды
При любом виде лечения наша простуда должна пройти за 2 дня. Возможно, уже на следующий день, проснувшись утром вы не почувствуете неприятных симптомов.
Однако вполне вероятно, что вашему организму потребуется чуть больше времени, чтобы с ней справиться (4-5 дней). Это тоже норма, при условии, что симптомы не усиливаются, а самочувствие не ухудшается после 2 дней лечения.
Если же возникли новые симптомы, температура держится выше 39, кашель усилился или появились гнойные или кровянистые отделения, тяжело дышать, слишком больно глотать – обязательно нужно вызвать врача. Скорее всего, это уже осложнения от простуды, другое более опасное заболевание.
И еще с помощью подручных средств вам не удастся вылечить грипп, так как механизм его действия отличается от простуды.
