Понижен эстроген? Как повысить его уровень? Поговорим об этом в статье.
Роль эстрогена в женском организме
Синтез эстрогена происходит в основном в яичниках и немного в надпочечниках. Во время полового созревания уровень этого гормона повышается, благодаря чему начинают расти волосы в подмышечных впадинах и на лобке, формируется характерная форма таза, увеличиваются молочные железы. Эстроген подготавливает организм к будущим сексуальным отношениям и материнству, участвуя в формировании яичников и матки. Этот гормон оказывает огромное влияние на организм и несет ответственность за такие характерные женские особенности, как грудь, половые органы, фигура, состояние костей, распределение на теле подкожного жира, сексуальность, а также настроение и самочувствие. При нормальном уровне эстрогена женщина часто выглядит моложе своих сверстниц, у которых нарушен Благодаря оптимальному количеству эстрогена в организме происходит своевременное отторжение эндометрия и регулярные менструации. И, если количество этого гормона недостаточное, вероятна возможность появления нарушения работы многих систем организма. О том, как повысить эстроген у женщин, читайте ниже.
Симптомы пониженного содержания эстрогена
Проявляться такое состояние может по-разному. Медленное развитие молочных желез, половых органов и скелета — в детском возрасте. Уменьшение размера молочных желез и матки, отсутствие менструаций — у подростков. В детородном возрасте недостаток данного гомона у женщин проявляется следующими симптомами:
бессонницей;
резкой сменой настроения;
нерегулярными менструациями;
снижением либидо;
болями внизу живота в период менструаций;
ухудшением памяти;
снижением работоспособности;
проблемами с кожей — растяжками, воспалениями, снижением эластичности.
Впоследствии низкий уровень гормона приводит к кровотечениям и бесплодию.
Причины недостаточного содержания эстрогена
Прежде, чем ответить на вопрос о том, как повысить уровень эстрогена, узнаем, что является причиной его снижения. Такое состояние может стать результатом:
Гормонэстроген: как повысить его содержание?
Прежде всего, при наличии вышеуказанных симптомов, необходимо обратиться за медицинской консультацией. Доктор даст направление на специальные анализы, по результатам которых подскажет, как повысить Как правило, с этой целью женщинам прописывают прием оральных контрацептивов с необходимой дозой гормона. Однако следует знать, что использование гормональной терапии длительное время в несколько раз повышает риск развития сердечно-сосудистых недугов, эндометриального рака и рака молочной железы. Также назначают прием токоферола (витамина Е). Помимо этого, уровень эстрогена можно повысить, используя специальный пластырь, который на 30 дней прикрепляют на удобном для женщины участке тела. Повысить содержание этого гормона можно также пересмотрев свое питание.
Как повысить уровень эстрогенас помощью продуктов питания?
На количество гормона положительным образом влияют продукты, содержащие фитоэстрогены. Однако эффективны они будут только при условии, что серьезных проблем, связанных с недостатком данного гормона, не имеется. Итак, продукты, повышающие эстроген:
В большом количестве фитоэстрогены содержатся в сое. Употреблять ее можно как отдельно, так и в составе молока, йогурта, сыра, масла, муки.
Также это вещество содержится в злаках и бобовых, особенно в фасоли, горохе, кукурузе, ячмене.
Следует в достаточном количестве употреблять животные жиры, они содержатся в мясе, молочных продуктах, рыбьем жире, твердом сыре.
Из овощей следует отдать предпочтение помидорам, баклажанам, моркови, цветной и брюссельской капусте.
Из напитков можно посоветовать зеленый чай.
Существуют продукты, которые могут подавлять синтез эстрогена в организме, их употребление рекомендуется ограничить. К ним относятся: брокколи, стручковая фасоль, лук, кукуруза, капуста, цитрусовые, дыни, виноград, груши, инжир, ананасы, пшеничная мука, рис очищенный, кофеин и алкоголь.
Народная медицина
Итак, гормон эстроген. Как повысить его содержание в организме при помощи продуктов питания, мы выяснили. Оказывается, это совсем несложно, ведь все продукты нам привычны и купить их можно в любом супермаркете. Акак повысить эстрогены народными средствами? Прежде всего следует обратить внимание на методы и средства ароматерапии. Благодаря эфирным маслам можно не только восполнить нехватку данного гормона, но и активизировать выработку собственного эстрогена и достичь баланса естественных процессов гормональной системы женского организма. Для активизации производства эстрогена специалисты рекомендуют использовать аниса, фенхеля, шалфея, базилика. А для поддержания гормонального баланса подойдут лаванда, нероли, розовая герань. Эфирные масла могут использоваться не только в аромалампе, их рекомендуется добавлять в любой жирный крем и втирать в область груди и живота. Такая процедура поможет уменьшить боли во время менструаций. Также вещества, которые способствуют повышению уровня эстрогена в женском организме, присутствуют во многих травах, например, таких как розмарин, донник, шалфей, корень солодки. Растения необходимо заварить, настоять и принимать утром и вечером на протяжении двух-трех недель.
Как повысить эстроген у женщин? Следует придерживаться следующих рекомендаций:
Вести регулярную половую жизнь. Для сохранения здоровья взрослая женщина должна регулярно заниматься сексом. Отлично, если это будет происходить с любимым мужчиной, с которым женщина будет чувствовать себя красивой, любимой и желанной.
Избегайте стресса. В стрессовом состоянии организм вырабатывает гормоны адреналин и кортизол, которые, в свою очередь, подавляют синтез
Обратите внимание на содержание жира в организме. Соблюдение строгой диеты на протяжении длительного времени может привести к тому, что организму не будет хватать жировой прослойки. А ведь она принимает непосредственное участие в синтезе эстрогена.
Практикуйте йогу. Сторонники йоги утверждают, что при помощи определенных асанов можно стимулировать работу надпочечников, благодаря чему организм сможет регулировать баланс гормонов.
Вывод
К сожалению, не всегда имеется возможность предупредить снижение уровня гормонов в организме. Однако рациональное питание, радостные эмоции, здоровый образ жизни помогут избежать гормональных нарушений. Если все-таки в организме понизился эстроген, как повысить его, должен решать исключительно врач, причем только после тщательного медицинского обследования. Ну а наша статья, надеемся, окажется вам полезной.
Многие женщины не понаслышке знают, что такое гормональный дисбаланс в организме. Чтобы назначать правильную терапию, следует знать, за что отвечает у женщин
Эстрогены секретируются в яичниках женщины, могут присутствовать в незначительной концентрации в придатках у мужчин, а также в надпочечниках .
Гормон эстроген, за что отвечает у женщин? Женские гормоны эстрогены являются очень важным звеном в обеспечении полноценной функции органов репродуктивной системы в женском организме.
Зачем он нужен
Гормон эстроген, за что отвечает у женщин? В женском организме определенная концентрация эстрогенов присутствует всегда. В зависимости от конкретного периода жизни, концентрация гормона эстрогена меняется. Уменьшение или повышение данного уровня гормона эстрогена происходит по разным причинам.
Так за что же отвечает гормон эстроген у женщин? Влияние эстрогена на организм женщины огромное. Во время беременности эстроген или эстрагон отвечает за то, чтобы у будущего ребенка правильно сформировались половые органы по женскому типу.
Далее гормоны эстроген у женщины также важны, поскольку помогают в развитии репродуктивной системы. В период пубертатного созревания происходит повышение уровня женских гормонов эстрогена в организме, поскольку в этот временной промежуток они отвечают за формирование вторичных половых признаков.
Больше всего гормона эстрогена присутствует в организме в репродуктивном В этот период в организме происходят периодические циклические изменения , обеспечивается менструальный цикл. В первой фазе цикла органы репродуктивной системы готовятся к будущему оплодотворению, в эту фазу происходит созревание яйцеклетки , поверхность слизистой оболочки матки становится плотнее.
В период второй фазы цикла функция матки и яичников перевоплощается, так как гормон эстроген у женщины отвечает за то, что если произошло оплодотворение, беременность сможет полноценно развиваться . Если же оплодотворение не наступило, все циклические процессы начинаются заново.
За что отвечает гормон эстроген у женщин:
- Развитие вторичных половых признаков у женщины отвечает гормон эстроген.
- Подготовка органов репродуктивной системы к будущему оплодотворению у женщины отвечает гормон эстроген.
- С гормонами эстрогена происходят изменения в структуре половых органов (возрастные).
- Эстрогенные гормоны отвечают за полноценное созревание молочных желез у женщины.
- Гормон эстроген отвечает за равномерное отложение подкожно-жировой клетчатки, за распределение липидных структур у женщины.
- Такое вещество как гормон эстрогена у женщины отвечает за формирование женского либидо.
- Когда эстрогенный уровень гормона в организме женщины повышается, развивается матка, маточные трубы и влагалище, яйцеклетка выходит в маточные трубы.
Из описанного выше, становится ясно, за что отвечает гормон эстроген у женщин.
С гормоном эстрогена женщина становится женственной, если уровень гормона эстрогена в норме, ее тело становится способным к зачатию и вынашиванию ребенка.
После того, как женщина переходит в новый этап своей жизни – постменструальный период, продуцирование гормона эстрогена у женщины в яичниках постепенно уменьшается, а после и вовсе прекращается. Надпочечники еще продолжают секрецию гормон эстроген у женщины, но теперь они преобразовываются в подкожно-жировую клетчатку (это объясняет набор веса после наступления климакса).
Если в мужском организме происходит превышение концентрации женского гормона (эстрогенолит), у мужчины это проявляется неприятными симптомами – оволосением по женскому типу, ростом молочных желез, ухудшением эректильной функции, набором веса по женскому типу, неспособностью к зачатию ребенка.
Почему бывает дефицит эстрогенов у женщин
Дефицит гормона эстрогенного вещества в женском организме бывает спровоцирован чаще всего дисбалансом гормонов, а также иными предрасполагающими факторами:
- Генетическая склонность.
- Патологические процессы в гипофизе.
- Резкое похудение или ожирение.
- Наличие вредных привычек – курение, злоупотребление спиртными напитками, употребление наркотических веществ.
- Опухолевидные процессы в организме.
- Употребление антидепрессантов либо ноотропных препаратов.
- Заболевания щитовидной железы различного характера.
- Применение гормональных лекарственных средств без предварительного согласования со специалистом.
- Несбалансированное питание, если в рационе отсутствует нужное количество витаминных и минеральных веществ, в частности, при отсутствии железа и при избыточном потреблении продуктов с холестерином в составе.
Норма концентрации гормона эстрогена у женщины может снижаться только в то время, когда наступает менопауза. Нехватка гормона эстрогена очень сложно переносится женщиной после того, как произошла резекция яичников, матки и придатков.
Снижение уровня гормона эстрогена у женщины также может происходить при недостаточной физической активности либо при чрезмерных физических нагрузках, особенно если для набора мышц принимаются анаболики. Также нарушения в гормональном фоне эстрогена происходят, если в рационе полностью отсутствует белковая пища и жиры животного происхождения.
Нормальные значения гормона: таблица
Нормальные значения эстрадиола (пг/мл):
Клинические проявления дефицита гормонов
Какие симптомы свидетельствуют о том, что гормон экстрогенолит в организме женщины снижен:
- резкие перепады в показателях артериального давления;
- повышенная утомляемость, частая слабость;
- кожа начинает быстро стареть;
- грудь утрачивает упругость;
- появляются жировые отложения на талии и во внутренних органах;
- развивается дисбактериоз и нарушаются процессы пищеварения;
- в организме происходит быстрое вымывание кальция, это чревато ломкостью ногтевых пластин, выпадение волос, шелушением кожи, на теле увеличивается количество родинок и папиллом;
- нарушается частота сердечного ритма;
- появляется повышенная потливость;
- ухудшается сон;
- возникает раздражительность и резкие перепады в психо эмоциональном настрое;
- отсутствует либидо.
Нельзя самостоятельно назначать себе какие-либо лекарственные средства для того, чтобы восстановить нормальный уровень гормона эстрогена у женщины, для начала нужно пройти обследование, сдать анализы. Как проверить показатели гормона эстрогена, подскажет врач, как и то, за что отвечает гормон эстрогена в организме женщин.
При избыточном количестве гормона эстрогена в организме происходят следующие изменения:
- гиперплазия эндометрия и молочных желез;
- происходят нарушения во время менструаций, они становятся обильными, болезненными, продолжительными;
- появляются трудности с зачатием ребенка;
- развивается гипертоническое заболевание;
- появляются прыщи на коже, выпадают волосы.
Все это требует вмешательства специалистов.
Что предпринять при нарушениях
Для начала следует сдать все необходимые анализы, чтобы определить концентрацию гормона эстрогена в организме женщины. При повышенном содержании гормона эстрогена у женщины, врачом назначается соответствующее лекарство. Дополнительно перейти на правильное питание, включить спорт в режим, назначается прием цинка и селена.
При дефиците гормона эстрогена у женщины, назначается гормонозаместительная терапия:
- Оральные противозачаточные средства в комплексе с витамином Е.
- Растительные средства с натуральными компонентами в составе, например, Гемафемина.
Повысить уровень гормона эстрогена у женщины можно с помощью отвара из малиновых листьев , плодов прутняка . Только перед использованием народных средств обязательно проконсультироваться с лечащим специалистом. Дополнительно рекомендуется употреблять продукты с повышенным содержанием гормона эстрогена в составе: бобы, помидоры, капуста, морковь, виноград, баклажаны. Сколько употреблять этих продуктов ежедневно, также может посоветовать врач на основе результатов ранее пройденной диагностики гормона эстрогена.
Итоги
Отрегулировать уровень гормона эстрогена в организме женщины можно с помощью приема медикаментозных препаратов и нетрадиционных средств. Также важно не игнорировать возможные симптомы нехватки или переизбытка гормона эстрогена.
Зная, за что отвечает гормон эстрогена у женщин, какие признаки нарушений его концентрации, можно своевременно начать лечение гормонального дисбаланса. Благодаря вовремя пройденному курсу терапии, можно предупредить развитие опасных осложнений и последствий для здоровья, среди которых также невозможность зачать и выносить ребенка.
Также нужно помнить о том, что самостоятельное лечение гормона эстрогена категорически недопустимо. Только врач, учитывая результаты предварительно проведенной диагностики гормона эстрогена, может подобрать максимально эффективную схему лечения.
Дефицит основного полового гормона у женщин – эстрогена – вызывает серьезные побочные последствия для всего организма. Современные врачи понимают, как важны эстрогены. Как повысить количество этих гормонов медикаментозным и естественным способом?
Симптомы недостаточности эстрогена
Недостаток этого гормона ведет к отставанию в половом развитии, и , бесплодию, не говоря уже о таких изменениях, как и . Проблемы с гормоном бывают врожденными, в этом случае дефицит вызван неправильной работой яичников и надпочечников, в которых гормон вырабатывается. В этом случае потребуется консультация опытных специалистов разных специализаций, чтобы точно выяснить, нужно ли проводить операцию для обеспечения нормального гормонального баланса.
В случае с приобретенным дефицитом женского гормона патология возникает из-за отрицательного воздействия окружающей среды, частых стрессов, приемом некоторых препаратов, а также при климаксе. Диагностика проводится гинекологом или эндокринологом при помощи лабораторных исследований крови.
Если отклонения незначительные, сбой в организме купируется приемом народных средств, а в более серьезных случаях назначаются гормональные таблетки.
У женщин с сильно сниженным количеством эстрогена отмечается следующая симптоматика.
- Ухудшается состояние кожи, особенно это заметно на лице. Кожа приобретает сухость, появляются морщинки, исчезает эластичность и упругость тканей.
- Увеличивается количество бородавок, невусов и прочих образований на коже.
- Ухудшается терморегуляция тела, пациентку попеременно бросает то в жар, то в холод.
- Кости перестают быть прочными из-за потери кальция.
- Постоянно «скачет» давление, хотя кардиологи не находят серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
- У подростков не растут грудные железы, оволосение тела отсутствует или происходит по мужскому типу.
Последствия недостаточности эстрогена
Для диагностики дисбаланса нужно сдать анализ крови на половые гормоны. Если выяснится нехватка эстрогена, как именно повысить его количество, определит опытный врач. Нужно следить за функционированием эндокринной системы и ежегодно проходить осмотр у специалиста. От этого зависит возможность стать матерью. Для женщины в период климакса требуется чаще посещать гинеколога – хотя бы два раза в год.
Кроме действия на половую систему и возможность зачатия эстроген выполняет в организме другие важные функции.
- Участвует в системе свертывания крови.
- Обеспечивает синтез белков при заживлении ран.
- Контролирует водный баланс в организме.
- Обеспечивает формирование необходимой для женщины жировой прослойки.
- Нормализует работу пищеварительной системы.
- Способствует нормальной работе дыхательной системы.
- Контролирует месячный цикл.
Недостаток этого важного во всех отношениях гормона приводит не только к проблемам в репродуктивной системе, но и к сбоям во всем организме. Признаки сниженного эстрогена всегда настораживают опытного врача, который постарается принять меры для его нормализации.
Особенно важна информация об этом гормоне любительницам жестких диет или голодания. Им обязательно нужно отслеживать уровень эстрогена, чтобы не допустить его снижения ниже нормы. Гормон отчасти продуцируется жировыми тканями, поэтому полное отсутствие жира катастрофично для здоровья женщины.
Как повысить уровень эстрогена
Перед началом лечения нужно расстаться с вредными привычками, такими как курение и прием алкоголя. Организм изможден и борется за вашу жизнь, не перегружайте его вредными веществами. Алкоголь вредит печени, которая участвует в синтезе гормонов. Сигаретные смолы негативно влияют на эндокринную систему. В результате нормально не вырабатываются эстрогены. Как повысить их выработку, знают врачи, но пациент должен помогать, а не вредить своему организму.
Снизить уровень стресса, который обязательно влияет на гормоны, можно чаями и травами с успокоительным эффектом. В репродуктивном возрасте поспособствовать выработке эстрогенов в серьезных ситуациях помогут гормональные препараты по назначению врача. При менопаузе прием искусственного эстрогена не желателен из-за высокого риска развития онкологии груди.
Прекрасно, если у женщины есть возможность заниматься сексом с любимым мужчиной, это тоже благотворно влияет на баланс половых гормонов. Возраст не должен быть препятствием для половой жизни. Для женщины после 50 лет нормальные взаимоотношения с мужчиной также важны, как и в молодом возрасте.
Продуктами
При умеренном снижении гормона медики рекомендуют наладить нормальное питание, полноценно отдыхать и принимать физические нагрузки в умеренных количествах. У женщин без серьезных патологий в организме этого бывает достаточно, чтобы наладить продуцирование эстрогена.
- бобовые культуры;
- семена и орехи;
- овощи и фрукты;
- мясо и рыба;
- морские водоросли.
Предпочтение следует отдавать свежим блюдам. Если продукту требуется термическая обработка, то его нужно варить или запекать. Все жареное, слишком жирное, копченое, сладкое и с искусственными наполнителями находится под запретом. Умеренное потребление калорий должно сочетаться с пищевым разнообразием, чтобы в организм поступали все необходимые витамины, минералы и белки.
Постоянное потребление разнообразных качественных продуктов приведет к нормализации гормонального фона, но для этого потребуется время и нормальный обмен веществ в организме.
Избыточный прием кофе отрицательно сказывается на гормональной системе. Это же можно сказать и о крепком чае. Употребление любого продукта должно быть умеренным. Кофе чаще приводит к повышению эстрогена, но не надейтесь таким способом повысить сниженный гормон. Продукт легко вызывает излишне резкое повышение гормона, что приводит к эндометриозу и женской онкологии.
Травами
В былые времена народ ничего не знал о половых гормонах, но практика помогала народным целителям интуитивно находить способы лечения разных женских хворей. Ничего не зная про эстрогены, как повысить их, излечив женщину, знахари догадывались давно. Но нужно учитывать, что народные средства помогут, если падение эстрогена в организме не стало критическим.
Поскольку гормональная система тонко реагирует на нервное возбуждение, то все народные рецепты, связанные с успокоительным эффектом, помогут при эстрогеновой недостаточности. Сами врачи иногда рекомендуют своим пациенткам такую методику лечения, как ароматерапия.
Запахи некоторых трав успокоительно воздействуют, как и эфирные масла. Успокаивает запах шалфея, лаванды, фенхеля, нероли и даже таких обыденных растений как герань, анис и базилик. Все эти травы не только приятно пахнут, успокаивая нервы, но и вызывают в последующем головную боль.
Среди трав, стимулирующих выработку организмом эстрогенов, выделяются клевер красный, витекс священный и дягиль лекарственный. Лекарственные настойки вышеперечисленных трав позволяют нормализовать цикл и справляются с женским бесплодием, вызванным недостатком гормона эстрогена.
Готовить их самостоятельно не рекомендуется, нужно покупать готовые в аптеке или обращаться к опытным травникам. Самолечение приводит к передозировкам и отказу печени. Терапия травами – долгий процесс, чтобы восстановить нормальную работу организма, понадобится время.
Естественным способом
Полезно совмещать ароматерацию с растяжкой. Физические упражнения из пилатеса и йоги отлично подойдут для стимуляции функции надпочечников, отвечающих за продуцирование эстрогена. Умеренные и неторопливые физические занятия помогут расслабиться и избавиться от стрессов, свойственных жителям городов. Работающие наравне с мужчинами женщины чаще страдают от нервных расстройств и дисфункции половой сферы.
Специалисты предостерегают от усиленных занятий спортом, на время лечения гормонального дисбаланса о них нужно забыть. Усиленная физическая нагрузка не способствует успокоению и препятствует нормальной усвояемости полезных продуктов и лекарств.
Эстрогены относятся к женским гормонам. Благодаря им формируются первичные половые признаки у представительниц прекрасного пола, а также «работает» в полной мере репродуктивная функция. Эстрогены вырабатываются в женском организме в яичниках и надпочечниках.
Классификация гормонов
Существует 3 основных вида эстрогенов:
- Эстриол;
- Эстрадиол;
- Эстрон.
До того, как у девушки наступит момент полового созревания, в ее организме активным является гормон эстрон. Как только женщина вступает в свой репродуктивный возраст, в ее яичниках начинает вырабатываться эстрадиол (в зависимости от дней менструального цикла его количество будет меняться – то больше, то меньше гормонов).
Еще один гормон – эстриол – вырабатывается у женщины в плаценте (в период беременности. Уровень эстрогенов может значительно понижаться, если у женщины:
- Понижен иммунитет;
- Имеется дефицит витаминов группы В;
- Заболевание – гипопротеинемия.
Как действует эстроген на организм женщины?
Когда девочка находится в возрасте от 7 лет и вплоть до подросткового периода, то гормон эстроген полностью отвечает за формирование первичных половых признаков, за рост молочных желез, а также женственные формы, которые у нас ассоциируются с женщиной (бедра, грудь, талия).
Как только девушка входит в репродуктивный период, то есть, она способна зачать и выносить ребенка, у нее начинает разрастаться эндометрий в матке. Эндометрий – это слизистая оболочка, которая отторгается во время менструации и выходит в виде слизи и кровянистых выделений.
В период беременности, эстроген необходим для того, чтобы матка развивалась и обеспечивала этим комфорт малышу.
Норма гормона
Если женщина здорова и в ее организме не имеется никаких нарушений, то в этом случае в период фолликулярной фазы норма гормона составляет от 57 до 227 пг/мл; в период предовуляторной фазы – от 127 до 476 пг/мл; в лютеинизирующую фазу – от 77 до 227 пг/мл.
В норме уровень эстрогена может значительно уменьшаться с возрастом женщины. Он примерно будет находиться на уровне от 19,7 до 82 пг/мл.
Когда в лаборатории вы будете сдавать анализ крови на определение уровня гормона эстрогена, то в первую очередь, врачи подразумевают определение уровня эстрадиола в сыворотке крови.
Снижение или же повышение этого гормона может наблюдаться, если у женщины бесплодие, доброкачественные или злокачественные опухоли половых органов, опухоли молочных желез, кровотечения патологические.
Если уровень гормона эстрогена находится ниже допустимой нормы, то в таком случае пациентке обязательно предлагается гормонозаместительная терапия.
Опасным является снижение уровня в период беременности. Прежде всего, это указывает на гипоплазию плаценты, что ведет за собой невынашивание беременности.
Когда эстроген повышен, то…
Такое состояние в организме указывает на наличие эндометриоза, патологий матки, воспалительные процессы в половых органах женщины, на нарушение работы яичников в период климакса.
Если уровень эстроген в какой-то момент резко повысился, то в таком случае в организме развивается опухоль (как доброкачественная, так и злокачественная).
Как определить уровень эстрогена в крови?
Для этого необходимо обратиться в любую лабораторию (если частную, то без направления врача) и сдать анализ крови. Все гормоны сдаются строго натощак. Эстрадиол в сыворотке крови сдается на 5-7 день менструального цикла. Дни отсчитываются с того момента, как у вас закончилось менструальное кровотечение. Если нет возможности сдать анализ крови именно в эти дни цикла, то лучше вообще не сдавать, так как результат будет мало информативный.
О норме гормонов у женщины
Помните, что уровень гормона эстрогена напрямую зависит от дня менструального цикла. И в определенные дни цикла гормон должен быть повышен, что является абсолютной нормой. Обязательно необходимо сообщить врачу-лаборанту день менструального цикла, в который вы сдаете гормон (конечно, это не относится к маленьким девочкам).
Уровень гормона эстрогена начинает расти в фолликулярную фазу цикла, то есть, сразу после прошедшей менструации. Норма гормона будет равняться от 5 и до 50 пг/мл. В период оплодотворения, то есть, это момент выхода яйцеклетки из фолликула, уровень гормона будет равняться от 90 до 300 пг/мл. После этой фазы – уровень гормона значительно снижается и достигает отметки в пределах 11-116 пг/мл.
Пик роста гормона эстрогена приходится на беременность женщины.
Если эстроген снижен, то…
Когда уровень гормона эстрогена ниже нормы, то такое состояние считается патологическим, то есть, в организме имеется происходит воспалительный, инфекционный или же другой процесс, препятствующий выработке гормонов.
Итак, при низком уровне эстрогена, у девушки в период полового развития не приходит менструация, а также не развиваются молочные железы. У женщин в репродуктивном возрасте нарушается менструальный цикл, могут быть проблемы с зачатием и вынашиванием беременности. Месячные проходят очень болезненно. На лице появляется сыпь, повышается потоотделение.
Если эстроген повышен, то…
Если уровень гормона эстрогена повышен, то у женщины нарушается работа желудочно-кишечного тракта. Пациентка может жаловаться на то, что у нее набирается лишний вес в области талии и бедер. Настроение нестабильное – женщина или чрезмерно раздражается или же сильно устает, ей сложно выполнять обычные бытовые дела и поручения на работе. При повышенном уровне гормона эстрогена повышается риск развития злокачественной опухоли молочной железы. Женщину мучает бессонница и сильные . Имеются жалобы на отеки, выпадение волос, сыпь на лице, общее ухудшение самочувствия.
К вниманию пациентов! При возникновение вышеуказанных признаков недомогания, необходимо в обязательном порядке обратиться к врачу-гинекологу и эндокринологу. Только таким образом можно уменьшить риск возникновения возможных неблагоприятных последствий.
Они отвечают за хорошее состояние кожи лица и тела, волос и костей. Также от количества эстрогенов зависит нормальное созревание половых признаков, которые начинают активно формироваться в подростковом возрасте. Этот гормон оказывает важное влияние на женский организм. Его недостатка или избытка быть не должно. Каждая из крайностей влечет за собой серьезные последствия, которые необходимо будет долго лечить и восстанавливать. Поэтому очень важно узнать все, что касается нормального уровня гормона эстрогена, а также его влияния на здоровье женщины.
Что такое эстрогены
Они являются целой группой гормонов, которые регулируют процесс жизнедеятельности женского организма. Основными эстрогенами считаются:
- Эстрадиолы. Они синтезируются в начале пубертатного периода и снижаются во время наступления менструальной паузы. За вырабатывание гормона отвечают в большей части яичники, а в малых дозах они происходят из печени и надпочечников.
- Эстроны. Этот гормон проявляет себя после наступления менопаузы. Производят его жировые клетки. До климакса его вырабатывают фолликулы и клетки печени. Перед овуляцией эстрон на пару с прогестероном подготавливает женскую репродуктивную систему к возможному зачатию.
- Эстриол. Его вырабатывает плацента в период вынашивания ребенка.
Эстрогены появляются в организме у женщины во время выработки гормона гипофиза. Их недостаток часто начинает проявляться у женщин после 40 лет.
Влияние эстрогена на женский организм
Эти гормоны отвечают за ритм сердцебиения и качество репродуктивной системы. От гормонов эстрогенов зависит нормальный процесс вынашивания малыша. Внешность и психическое состояние женщины также им полностью подконтрольны. Они запускают цикл обновления клеток в эндометрии, влияют на их рост и правильное отслаивание во время менструаций.
Нормализуют водный, жировой и солевой баланс в организме также гормоны эстрогены. Симптомы их нехватки всегда проявляются внешними изменениями. Ухудшается качество кожи лица и тела, появляется лишний вес, апатия и раздражительность. Очень важно вовремя определить причину таких перемен и наладить гормональный фон, пока он не повлиял на репродуктивную систему.
Признаки нормального уровня эстрогена в крови
Когда количество гормонов эстрогенов в норме, это отражается на женщине следующими признаками:
- Кожа становится гладкой, упругой и эластичной.
- На лице нет воспалений, прыщей или шелушений.
- Не беспокоит пигментация.
- Фигура имеет все женские половые признаки: круглая и выпуклая грудь, тонкая талия, широкие бедра.
- Голос глубокий и приятный.
- Нет проблем с зубами, не беспокоят боли в суставах.
- Настроение всегда в норме, без резких перемен.
- Стрессовые ситуации переносятся спокойно.
Пик выработки этого гормона наступает во время второй половины менструального цикла. Чем ближе овуляция, тем больше в женском организме феромонов, которые синтезируются благодаря эстрогенам. Под их действием женщина становится более привлекательной для мужского пола.
Причины возникновения дефицита эстрогена
Главной причиной понижения гормона эстрогена считается сбой работы яичников. Именно они отвечают за репродуктивную способность организма. Поэтому следует тщательно следить за здоровьем и регулярно проверяться у гинеколога. Выработка эстрогена из яичников притормаживается из-за возрастных изменений или проблем с гипофизом. Также к основным причинам дефицита гормона относится избыточное количество тестостерона. Это мужской гормон, который должен в нормальной дозе присутствовать в организме женщины.
Какие болезни могут возникнуть из-за его дефицита
Недостаток женского гормона эстрогена может спровоцировать ряд патологических заболеваний. К самым распространенным относятся:
- Синдром выпадения матки.
- Диабет.
- Воспалительные процессы в органах малого таза.
- Инфаркт.
- Бесплодие.
Женщинам, которые долго не могут забеременеть на фоне дефицита эстрогена, ставят диагноз - бесплодие. Поэтому, чтобы насладиться долгожданным материнством, придется пройти курс лечения у врача. Не стоит заниматься самостоятельным подбором гормональных таблеток. Это может крайне негативно отразиться на состоянии здоровья.
Симптомы недостатка эстрогена
Когда женского гормона эстрогена начинает не хватать, это сразу видно по состоянию. Самыми основными симптомами считаются следующие перемены:
- Ухудшается память и способность на чем-то сконцентрироваться.
- Понижается устойчивость к стрессам.
- Быстро возникает усталость и апатия.
- Падает либидо.
- Нарушается цикл или вовсе пропадает менструация.
- Начинают болеть суставы, хрустят колени и пальцы.
- Появляются дерматологические проблемы: кожа сохнет, показываются морщинки, шелушения и растяжки.
- Могут возникать новые родинки.
- Скачет давление, нарушается сердечный ритм.
Также при понижении уровня эстрогенов начинают беспокоить частые головные боли и мигрени. Женщина становится нервной, тревожной и обеспокоенной. Гормональный сбой часто сопровождается депрессией, беспричинной сменой настроения, дисбактериозом.
Как лечится нехватка эстрогена
Как только появились первые признаки нехватки эстрогена, необходимо отправиться на консультацию к доктору. Он даст направление на анализы и подскажет, как снять неприятные симптомы. Если анализы действительно укажут на гормональный сбой, врач составит план лечения. Нельзя самостоятельно подбирать лекарственные препараты или пытаться нормализовать эстроген методом приема гормональных таблеток. Только специалист может подобрать грамотное лечение, которое не повлечет за собой неприятные последствия.
Если при понижении эстрогена возникли сопутствующие этому заболевания, потребуется еще более серьезное восстановление организма. Обычные таблетки в таких случаях не помогут. Скорей всего, врач назначит курс из внутримышечных инъекций. На фоне заболеваний гормональный фон налаживается очень долго. Иногда женщинам требуется от 2 до 4 лет постоянного лечения.
Повышение эстрогена народными средствами
Для более результативного лечения многие врачи советуют повышать домашними методами женские гормоны эстрогены. Симптомы их недостатка могут быть сильными или слабыми, в любом случае, домашняя терапия не повредит. Ее можно проводить с помощью использования следующих рецептов:
- Шалфей. Эта трава отлично помогает нормализовать гормональный фон. Для приготовления настоя понадобится 1 чайная ложка шалфея и 250 мл кипящей воды. Залить траву кипятком, закрыть емкость крышкой и настаивать не меньше 1 часа. Когда жидкость остынет, ее необходимо процедить и выпить натощак. Настой из шалфея можно пить каждое утро, пока лечение не наладит уровень гормонов.
- Клевер. Это целебное растение способно нормализовать женское состояние при появлении первых признаков климакса. Красный клевер понижает частоту приливов, улучшает состояние нервной системы. Для приготовления напитка необходимо добавить 5 г растения в 250 мл кипятка. Настой держится в тепле около часа пока не остынет. Полученное количество напитка разделить на три приема и пить после еды.
- Каркаде. Его очень часто пьют вместо чая. Каркаде обладает ярко выраженным кисловатым вкусом. Помимо этого, он отлично справляется с нехваткой эстрогена в организме. Для заваривания нужна лишь 1 чайная ложка цветков на 250 мл горячей воды. Пить каркаде можно до 5 чашек в день.
Домашние рецепты не являются полноценным лечением. Они лишь помогают усилить действие лекарственных препаратов. Перед тем как использовать любые народные рецепты, необходимо проконсультироваться с врачом.
Что нужно есть, чтобы не испытывать недостаток эстрогена
Чтобы предотвратить недостаток гормона эстрогена, необходимо правильно питаться. Для этого нужно употреблять пищу, которая содержат фитоэстрогены. Больше всего их в следующих продуктах:
- Семена льна. В этих семечках содержится много веществ, которые так полезны женскому организму. Они очищают от шлаков и токсинов, насыщают растительными жирами, незаменимыми для нормальной работы репродуктивной системы.
- Бобовые. Соя, горох и чечевица оказывают благотворное влияние на функционирование внутренних органов. Регулярное употребление этих продуктов даже помогает избавиться от стрессов и невротических расстройств.
- Фрукты. Особое внимание стоит уделить яблокам, сливам и гранату.
- Орехи. Больше всех остальных насытят фитоэстрогенами: миндаль, фундук, грецкий орех. Не стоит употреблять их в огромных дозах. Орехи очень калорийны. На фоне гормонального сбоя от их избыточного употребления можно набрать лишний вес. Для хорошего самочувствия нужно лишь 30-40 г орешков в день.
Симптомы избытка гормона эстрогена
Дефицит эстрогена - это всегда стресс для организма. То же самое относится и к его избытку. Когда главного женского гормона становится слишком много, это можно определить по следующим симптомам:
- Появляется избыточный вес. Лишние килограммы в этом случае начинают появляться даже при активном образе жизни. Больше всего страдает область бедер и живота.
- Нарушается менструальный цикл. Месячные становятся не регулярными. Иногда они могут пропасть на несколько месяцев. Не нужно ждать, что проблема исчезнет сама по себе. При появлении такого серьезного нарушения нужно срочно обращаться к врачу. Один из самых первых симптомов недостатка гормона эстрогена или его избытка - это отсутствие менструации.
- Молочные железы опухают и становятся очень чувствительными. Если грудь начинает болеть или непривычно опухать - это еще один повод сдать анализы. Скорей всего, дело в нарушении гормонального фона.
- Появляется эмоциональная нестабильность. Неврологические расстройства часто проявляются при повышении уровня эстрогена. Во время избытка этого гормона женщина может страдать от панических атак, а также приступов гнева и раздражения.
- Частые головные боли. Повышенные гормоны эстрогены вызывают периодические боли в затылочной и височной области. Обычно они проявляют себя в виде мигреней.
- Бессонница и хроническая усталость.
Симптомы недостатка женского гормона эстрогена, а также его избытка могут проявляться как у зрелых женщин, так и у молодых. Эта патология бывает связана с возрастными проявлениями, но чаще всего является следствием гормонального сбоя.
Что может стать причиной избытка эстрогена
Недостаток женского гормона эстрогена плохо влияет на состояние здоровья. Но и превышение его нормальных показателей также вредит организму. Очень много женщин страдают от избытка этого гормона. В допустимой норме он повышается во время беременности и подросткового созревания. Но иногда превышение эстрогена сопровождается патологиями организма. Среди наиболее частых причин проявления его избытка можно выделить следующие:
- Злоупотребление алкоголем.
- Хронические депрессии.
- Неконтролируемый прием гормональных препаратов.
- Повышенное давление.
- Резкий набор веса.
- Заболевания сердца и сосудов.
Эстроген может накопиться в организме под воздействием окружающей среды. Большинство продуктов быта, лекарств и косметики содержат в себе малейшие частицы химических веществ, которые имитируют эстроген.
