Как очистить желудок: эффективные методики детоксикации. Чем можно почистить кишечник в домашних условиях быстро, эффективно и без вреда Очищение жкт

Организм человека – сложная система, способная очищаться и восстанавливаться самостоятельно без дополнительного вмешательства. Малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, вредные привычки, стрессы приводят к зашлакованности кишечника, постепенно отравляющей организм изнутри.

Существует множество методик и способов, подсказывающих как очистить кишечник от скопления шлаков и токсинов.

Каждый человек хоть раз в жизни испытывал чувство дискомфорта в кишечнике, сопровождаемое пониженным настроением и общим недомоганием. В случае если такое состояние преследует человека довольно часто, стоит прислушаться к сигналам, подаваемым организмом и задуматься об очищении внутренних органов.

Процедура очищения кишечника за годы своего существования приобрела армию сторонников, но имеет и радикально настроенных противников. Однако, тот факт, что после очистительных процедур многие чувствуют себя гораздо лучше и излечиваются от хронических заболеваний, нельзя не признать.

Показаниями для проведения очистительных процедур являются:

Среди множества способов очистки кишечника, каждый может выбрать для себя наиболее комфортный и эффективный.

Признаки шлаков в кишечнике

Определить зашлакованность кишечника самостоятельно бывает достаточно трудно.

Не прибегая к помощи специалистов, ориентируются на самые первые характерные симптомы зашлакованности:

• увеличенный твердый живот;
• гнилостный запах изо рта;
• налет белого цвета на языке.

При исключении заболеваний зубов, именно неприятный запах является одним из определяющих сигналов о проблемах с ЖКТ.

Разложение и гниение продуктов в кишечнике обладают повышенной щелочной реакцией, способствующей развитию плесени, которая развивается также и в ротовой полости и дает постоянный белый налет на языке.

Сопутствующие признаки:

Присутствие хотя бы 2-3 симптомов может свидетельствовать о засорении организма. При длительном засорении кишечника и бездействии пациента, может возникнуть необратимое перерождение слизистой оболочки, ведущее к развитию смертельных заболеваний.

Польза и вред очищения кишечника

Выделяют две условные группы очистительных процедур:

1. Пероральное – в эту группу входит применение слабительных медицинских средств, адсорбентов, свежевыжатых соков и особого рациона питания.
2. Через анальное отверстие – процедура гидроколонотерапии в условиях клиники, либо с использованием кружки Эсмарха в домашних условиях.

Проведение любого типа очистительных процедур несет оздоровление организму, но имеются и некоторые побочные эффекты.

Противопоказания

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов без негативных последствий для всего организма, будет рассказано ниже.

Противопоказаниями к проведению промывающих процедур, направленных на очищение кишечника, являются:

Даже при отсутствии противопоказаний, каждый пациент должен внимательно прислушиваться к реакции организма на очистительные манипуляции. В случае возникновения болезненных реакций, такие процедуры отменяют.

Подготовка к очищению кишечника

Подготовка к очищению – пожалуй, один из ключевых моментов процедуры, включает в себя несколько стадий:

1. Подготовка пищеварительной системы, перевод ее на облегченное питание, употребление повышенного количества чистой воды. Повышают физическую активность, для запуска моторики кишечника. Начинают с увеличения пешей ходьбы, выполнения приседаний и прыжков.
2. Процедуры, направленные на предварительное опорожнение кишечника, выведение шлаков. Полезными будут посещения сауны в щадящем режиме. В этот период можно применять слабительные средства либо адсорбирующие препараты.
3. Непосредственное осуществление манипуляций по очистке просвета кишечника от застарелых засоров, период сопряжен с большой нагрузкой на выделительную систему.
4. Восстановление микрофлоры кишечника, нормализация перистальтики после очистки. Этот этап должен занимать период времени равный взятым вместе периодам подготовки и непосредственно самого очищения.

Слабительные препараты для быстрого очищения кишечника перед колоноскопией

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов с помощью медикаментозных средств, будет рассказано ниже. Для быстрого и эффективного проведения процедуры гидроколонотерапии принимают слабительные препараты, выводящие максимально возможный объем каловых масс.

В таблице ниже приведены некоторые из них:

Сорбенты для очищения кишечника

Фармацевтика предлагает препараты, обладающие способностью впитывать в свою структуру и удерживать, а затем выводить из организма различные вредные вещества.

Они такие:

Диета и голодание

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов, задействуя естественные силы организма, будет описано в этом разделе. Лечебное голодание – это научно-обоснованная система, подтвержденная многолетней мировой практикой.

График выбранного способа голодания строго расписан по дням и часам и адекватен определенным процессам, запускаемым организмом человека под воздействием голода.

Существуют следующие виды лечебного голодания:

• С употреблением воды – метод характеризуется отказом от пищи и употреблением чистой воды.
• «Сухое» голодание – в основе процедуры лежит полный отказ от пищи и любой жидкости.
• Голодание на соках или на травяных чаях – предполагает отказ от еды, сопровождаемый употреблением травяных настоев.
• Длительное голодание – отказ от пищи сроком более 5 дней, направлено на полное очищение организма и лечение хронических форм заболеваний.

Весь процесс голодания делится на 3 этапа:

1. Вход в голодание.
2. Непосредственно само голодание.
3. Выход из голодания.

На подготовительном этапе переходят на легкую растительную пищу, увеличивают потребление чистой воды, отказываются от вредных привычек. Период подготовки может продолжаться от 2 до 5 дней. На следующем этапе осуществляют саму процедуру голодания, ее продолжительность может колебаться от 1 дня до 15 и более суток.

Заключительный, третий этап по продолжительности полностью сопоставим с периодом голодания, то есть. если человек голодал 1 сутки, то выход должен составлять также не менее суток.

Все части процедуры голодания являются неотделимыми друг от друга и требуют высокой ответственности и самоорганизации от человека. Большинство болезненных состояний и негативных последствий возникает от несоблюдения правил, присущих определенному этапу голодания.

Проведение процедуры нередко сопровождается болезненными состояниями:

• головные боли;
• тошнота и рвота;
• внезапные приступы жара или озноба;
• отталкивающий запах изо рта и белый налет на корне языка;
• суставные боли, судороги.

Человек, приступивший к данной процедуре, должен внимательно прислушиваться к собственным ощущениям и при резком ухудшении состояния завершить лечение.

Какие продукты нельзя употреблять?

Для повышения эффективности очищающих процедур, необходима подготовка организма, в том числе изменение рациона питания.

Следует исключить употребление следующих продуктов:

Клизма для эффективного очищения кишечника в домашних условиях

Очищение кишечника при помощи клизм – эффективная очистительная манипуляция, требующая спокойной обстановки и навыков. За 1-2 дня до ее проведения исключают белковую пищу, мучное, сладкое, кофе, чай, употребляют растительную пищу, пьют большое количество чистой воды.

После подготовки проводят очистительную клизму. Заключительный этап — восстановление моторики кишечника. Для проведения процедуры понадобятся следующие принадлежности: кружка Эсмарха объемом от 1,5 л и клеенка. В качестве очищающих средств применяют отвары трав, урину или чистую воду.

Выполняют следующие действия:

1. Примерно 1,5 л подготовленного раствора с температурой 30-35 С, заливают в кружку Эсмарха.
2. Кружку располагают на высоте 1,2 -1,5 м над полом.
3. Для проведения манипуляции занимают одно из положений тела – коленно-локтевую позу или лежа на левом боку.
4. Наконечник шланга смазывают детским кремом либо вазелином, вводят в анус и открывают кран.
5. Расслабившись, дают всей жидкости залиться в кишечник.
6. Вынимают шланг, переворачиваются на спину и дожидаются позывов к дефекации. В это время полезно делать легкие поглаживающие движения живота по часовой стрелке.
7. Опорожняют кишечник.

При проведении процедур выбирают комфортное время – утром, либо в вечернее время, перед сном. Важно проводить манипуляцию в одно и то же время суток, чтобы минимизировать урон перистальтике кишечника.

Гидроколонотерапия соляным раствором

Как очистить кишечник от шлаков и токсинов при помощи обычной пищевой соли, будет изложено ниже. Процедура гидроколонотерапии соляным раствором проводится для очищения просвета кишечника от скопления шлаков и застарелых отложений. Такой способ очищения кишечника проводится как в клинических, так и в домашних условиях.

Соленая вода «счищает» отложения на стенках кишечника и ускоряет транзит отработанных веществ.

Для приготовления раствора можно использовать пищевую либо морскую соль из расчета 7 гр. соли на 1 л теплой воды. Всего за время процедуры употребляют не менее 4 л соленого раствора. Начинают процедуру после пробуждения, натощак выпивают около двух стаканов теплой соленой воды. Примерно через 15-30 мин выпивают еще 1,5-2 стакана раствора.

Таким образом, с небольшими временными интервалами поглощают всю приготовленную жидкость. В перерывах между приемами препарата рекомендуется делать легкие физические упражнения: лежа на полу на животе, медленно перекатываться с одного бока на другой. Особенно эффективна стойка на лопатках с постепенным отведением ног за голову.

После принятия примерно 1,5 л соленой воды наступают позывы к дефекации. После первого опорожнения кишечника следует продолжить прием лечебного раствора и выполнить по мере сил несколько физических упражнений. Прием препарата продолжают до тех пор, пока при дефекации не начнет выходить прозрачная жидкость.

После очистки кишечника следует воздержаться от приема любой пищи в течение 2-3 часов, затем можно съесть небольшую порцию легкого овощного салата без заправки. Для полноценной очистки организма в последующие 4-5 дней избегают употребления жирной тяжелой пищи, копченостей, мучных продуктов. Предпочтительно придерживаться растительной диеты.

Пользу от проведения такой очистительной процедуры трудно переоценить: при совершенно малых затратах человек теряет от 2 до 4 кг лишнего веса за 1 процедуру, избавляется от токсинов и зашлакованности кишечника, уходят дискомфорт и вздутие живота.

Побочный негативный эффект такого очищения заключается в том, что вместе с болезнетворными бактериями из кишечника вымывается и полезная микрофлора, на восстановление которой может потребоваться не одна неделя.

Быстрое очищение активированным углем

Уголь активированный – наиболее распространенный и доступный сорбент, впитывающий вредные вещества всей своей поверхностью, состоящей из мельчайших пор.

Уголь обладает следующими полезными свойствами:

• Энтеросорбирующее – впитывает вещества, образованные кишечником и попавшие извне.
• Дезинтоксицирующее – благодаря своей структуре, впитывает и выводит токсины из желудка и кишечника.
• Противодиарейное – устраняет процессы брожения и выделение газов в кишечнике.

Все три действия уголь оказывает комплексно, и является одним из самых безопасных средств при отравлениях различного генеза.

Для эффективной и быстрой очистки организма активированным углем необходимо правильно рассчитать дозировку: на 10 кг массы тела применяют 1 таблетку препарата. В течение 5-7 дней утром до приема пищи и вечером перед сном принимают по полной дозе лекарства.

Лечение продолжают не более 7 дней, чтобы избежать запоров и пониженного всасывания жизненно необходимых витаминов и кальция.

Очищение кишечника отрубями в домашних условиях

Как очистить кишечник отрубями от скопившихся шлаков и токсинов, подсказывает многолетний опыт народной медицины. При чистке отрубями, используется их свойство увеличиваться в объеме при взаимодействии с жидкостью. Увеличившаяся масса оказывает давление на стенки кишечника, вызывая раздражение и позывы к дефекации.

Очищение отрубями не представляет никаких сложностей, их можно принимать даже в течение рабочего дня.

Для очищения организма и борьбы с запорами, натощак съедают 2 ст. л. отрубей, запивая большим количеством жидкости. Прием повторяют на ночь. Продолжают прием отрубей в течение 10-14 дней. За это время происходит нормализация стула.

Можно приготовить следующий очистительный утренний коктейль: в 1 стакане свежего нежирного кефира размешивают 2 ст.л. отрубей. Дают постоять минут 10-15 и выпивают. При употреблении такого напитка, как правило, стул случается в тот же день.

Очищение кишечника отварами трав

Народная медицина предлагает для очистки кишечника проверенные временем и практикой рецепты травяных отваров. В список полезных растений входят сенна, крушина, лен, полевой хвощ, кукурузные рыльца, лопух, расторопша и подорожник.

Подорожник – семена растения содержат большое количество слизи, которая при контакте с жидкостью, содержащейся в кишечнике, разбухает и формирует каловую массу. Перистальтика кишечника увеличивается, что способствует опорожнению кишечника в самые короткие сроки.

Для приготовления настоя берут стакан кипяченой и охлажденной до комнатной температуры, воды. Крупную щепоть измельченных семян заливают водой и доводят на огне до температуры 90-95 С, но не кипятят. Настой имеет срок хранения около суток, поэтому употребляют его утром и перед сном, свежеприготовленным по половине стакана, а хранят исключительно в холодильнике.

Крушина – оказывает мягкое раздражающее воздействие на толстую кишку, эффект наступает спустя 8-10 часов от употребления препарата. Вызывает привыкание организма, поэтому рекомендуется в качестве слабительного короткими курсами, с продолжительными периодами отдыха.

Для приготовления отвара берут 2 ст.л. сырья, заливают 1 стаканом горячей воды и нагревают на водяной бане, при постоянном помешивании, около получаса. Полученный отвар, процеживают, доводят объем до 1 стакана и принимают утром и перед сном по половине стакана.

Сенна – сильнодействующее слабительное средство. Раздражает толстую кишку, разжижает каловые массы и выводит жидкость из кишечника. В начале лечения может вызвать достаточно серьезные режущие боли в кишечнике. Вызывает привыкание, обычно курс лечения не превышает 5-7 дней.

Для отвара берут 2 ст.л. сухих листьев, заливают кипятком и нагревают на паровой бане в течение 30 минут. Полученный отвар процеживают и разбавляют водой до объема 200 мл. Остужают и пьют по полстакана утром и вечером.

Семена льна для очищения кишечника

Семена льна обладают адсорбирующим и мягким очищающим свойством. Измельченные семена растения, попадая внутрь кишечника, разбухают, активизируют перистальтику и по ходу продвижения по кишечнику, захватывают застарелые каловые массы. Находясь в кишечнике, разбухшая льняная масса, впитывает в себя токсины и газы, снижая болезненность живота и нейтрализуя газообразование.

Различают два способа приема семян растения для очищения кишечника – прием целых семян и измельченных.

В первом случае сырье употребляют по 2 ст.л. в день. Можно употреблять продукт в чистом виде, а можно добавлять в привычные блюда. Более эффективным признано употребление измельченных семян льна. Принимают растительное сырье натощак утром, по 1-2 ст. л., запивая большим количеством жидкости. В период лечения стоит увеличить прием воды и некрепкого чая без сахара.

Любой выбранный способ очищения организма семенами льна продолжают около 2-3 недель. Повторяют курс через 3-4 месяца.

Очищение кишечника соками

Очищение кишечника успешно проводят при помощи свежевыжатых фруктовых и овощных соков. Хорошо зарекомендовали себя соки из свеклы, тыквы, моркови, сельдерея, топинамбура, картофеля, капусты, огурцов, яблок и цитрусовых. Соки усиливают перистальтику, обладают мочегонным эффектом, улучшают качественный состав крови, наполняют организм витаминами и микроэлементами.

Для приготовления сока берут хорошо вымытые овощи, очищают их от кожуры и семян и пропускают через соковыжималку. Полученный сок выпивают не позднее 20-30 мин с момента приготовления, так как полезные вещества, содержащиеся в соке, при взаимодействии с воздухом теряют свои лечебные качества.

Не рекомендуется добавлять в соки соль или сахар. При употреблении впервые, свежевыжатый сок рекомендуется разбавить чистой водой, чтобы уменьшить его концентрацию. Принимают соки 3-4 раза в сутки, заменяя приемы пищи. Чистку продолжают в течение 5-7 дней.

Очищение кишечника пищевой содой

Механизм очищения пищевой содой заключается в том, что при попадании в желудок, она нейтрализует желудочную кислоту, очищает отделы кишечника и устраняет вздутие. Сода способствует накоплению жидкости в кишечнике, провоцирует сокращение стенок кишечника и помогает каловым массам покинуть кишечник.

При очищении пищевой содой соблюдают следующие правила:

• Принимают водный раствор пищевой соды в теплом виде, натощак.
• Начинают с малых доз, постепенно их увеличивая.
• Принимают недельными курсами, несколько раз в год.

Для приготовления раствора берут 1 ч.л. соды, растворяют ее в 1 стакане теплой воды, тщательно размешивают и выпивают. В период очищения следует увеличить количество выпиваемой чистой воды и снизить потребление жирной белковой пищи.

Очищение кишечника рябиновой настойкой

Эффективный и приятный на вкус метод нормализации работы кишечника предлагает народная медицина – очищение рябиновой настойкой. Для ее приготовления собирают спелые ягоды до наступления холодов и морозов, в количестве 2-3 стаканов. В 1 л банку слоями засыпают ягоды, перемежая их слоями сахара. Горло банки накрывают марлей и ставят емкость на освещенное солнечным светом теплое место.

Примерно через 1,5 суток ягоды выделяют большое количество сока, и сахар полностью растворяется.

Банку с полученным сиропом ставят в темное и прохладное место на 21 день. Обязательно следят, чтобы в полуфабрикате не возникло брожение. Полученный сироп, процеживают и добавляют 25-30 мл спирта или качественного алкоголя на 0,5 л настоя.

Принимают настойку после пробуждения на голодный желудок в течение 3 недель. Лекарство способствует мягкому очищению кишечника, устраняет излишнее газообразование и дискомфорт, нормализует стул на долгое время.

Очищение кишечника касторовым маслом

Касторовое масло получают из растения клещевины. Масло в своем составе содержит легкий яд, не опасный для человека, однако пищеварительная система отторгает его, стараясь как можно быстрее от него освободиться. На токсичном свойстве масла и основано его очищающее действие.

Прежде чем приступить к очищению организма касторовым маслом, рекомендуется за 2-3 дня перейти на облегченное питание. Исключают употребление жирной пищи, сахаров, мучных продуктов и газированных напитков. В день очистки заключительный прием пищи должен состояться не позже 13-14 часов, затем следует употребить побольше жидкости. Прием препарата проводят непосредственно перед сном.

Для процедуры используют касторовое масло без добавок, желательно холодного отжима, из расчета 1 г на 1 кг массы тела. Для запивания готовят свежевыжатый сок из двух крупных лимонов. Касторку слегка подогревают и быстро выпивают маленькими глотками либо через коктейльную трубочку.

Запивают препарат лимонным соком, который помогает перебить послевкусие и облегчить приступы тошноты, неизменно сопровождающие данную процедуру.

Эффект очищения зависит от индивидуальных особенностей человека и может возникнуть уже через 1,5-2 часа после приема препарата. Организм активно освобождается от каловых масс и жидкости, наполняющей кишечник. В результате за один сеанс выводится от 1,5 кг каловых масс.

Употребление воды для очищения кишечника

Наиболее естественная и щадящая процедура очищения организма от токсинов, скопившихся в кишечнике. Процедура имеет минимальное количество противопоказаний и побочных воздействий на организм. Для нейтрализации отравления организма, чистую воду употребляют в течение дня, начиная с пробуждения, с 1 стакана воды и затем выпивают каждый час по 100-150 мл.

Водное очищение не требует дополнительного голодания, достаточно наполнить рацион легкой растительной пищей и отказаться от употребления жирных и соленых блюд. Принимать пищу следует дробно в небольших количествах, с интервалом 2-2,5 часа. Помимо устранения зашлакованности кишечника, вода очищает лимфу и кровь.

Очищение от каловых камней

Ежедневное внимание к своему питанию, употребление растительной пищи и необходимого количества воды, поможет устранить причины появления камней кишечника. Очищение планомерное и достаточно долгое, начинают его с введения в рацион продуктов, усиливающих перистальтику и способствующих выведению каловых камней из организма.

Они такие:

• каши на воде;
• отруби;
• травяные сборы и чаи;
• овощи;
• сухофрукты;
• вода, в том числе и соленая.

Разгрузочные дни являются хорошим подспорьем в лечении данной проблемы.

Вот некоторые варианты для дней разгрузки:

Обязательным условием проведения разгрузочных дней является повышенное употребление очищенной воды. При сильной зашлакованности кишечника показана очистительная клизма в начале дня разгрузки.

Очищение кишечника при беременности

В период беременности стоит более ответственно подходить к ежедневному рациону и включать в него продукты, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Для устранения запоров, в меню включают продукты, расслабляющие кишечник:

• свежие кисломолочные продукты;
• различные жидкие каши;
• сухофрукты, особенно чернослив;
• компоты, жидкие кисели;
• овощи и фрукты;
• цельнозерновой хлеб.

Бывают ситуации, когда справиться с запором при помощи нормализации питания не представляется возможным. Для экстренного очищения кишечника применяют средства местного раздражающего действия, например, свечи или микроклизмы. Такие средства размягчают содержимое прямой кишки, не всасываются в кровоток и не провоцируют сокращений мышц кишечника.

В период беременности предпочтение отдают препаратам, содержащим лактулозу, размягчающую каловые массы и ускоряющую их эвакуацию из кишечника.

Если местные раздражающие средства вызывают аллергические реакции, то следует применить очистительную клизму небольшого объема, не более 1 литра. В качестве основы используют чистую воду с температурой на 3-4 градуса ниже температуры тела. Добавками могут служить морская соль, пищевая сода, отвар ромашки, сок лимона.

Для очистительной клизмы измельченный чеснок настаивают в течение ночи в стакане чистой воды, затем полученный настой добавляют в воду из расчета 1 часть настоя на 10 частей воды и вводят в кишечник с помощью кружки Эсмарха. Известен рецепт быстрого очищения организма при помощи хрена. Измельченный свежий корень хрена добавляют в 1 стакан кефира или простокваши и выпивают утром натощак.

Выбирая для себя метод очищения организма, нужно стремиться к качественному соблюдению всех рекомендаций специалистов. Это поможет, как максимально комфортно очистить кишечник от токсинов и шлаков, так и поспособствует обновлению и омоложению тела, придаст бодрости и сил.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Видео о том, как очистить кишечник

5 способов очищения кишечника:

Как можно реально быстро и эффективно чистить желудок и кишечник в домашних условиях, нужно знать всем. Потому что хоть раз в жизни каждый сталкивался с ситуацией, когда такая процедура необходима. Чистка желудка и кишечника в домашних условиях – дело не сложное, но требует некоторых знаний.

Наш организм устроен достаточно мудро, регулярно происходит самостоятельное очищение от всего вредного, что попадает с пищей, водой. Но когда мы живем в условиях плохой экологии, питаемся не совсем здоровой пищей, имеем хронические заболевания, и наш образ жизни не идеален, то процесс самоочищения нарушается.

Изредка на атрофически измененных стенках желудка при гастростазах разной этиологии и, особенно, в кишечнике при его атонии откладываются не переработанные фрагменты пищи. Они прилипают к стенкам слизистой, нарушают нормальную работу ЖКТ. По сути, это токсины, которые разлагаются, отравляя организм. А еще препятствуют нормальному продвижению пищи по пищеварительному тракту. Иногда такие отложения скапливаются в кишечнике в большом количестве, превращаясь в каловые камни. Поэтому и возникает необходимость очистить желудок и кишечник от всего вредного и постороннего.

Очищение кишечника и желудка необходимо также и в случае отравления. А также для похудения. После правильной очистки уходит живот, улучшается самочувствие и цвет лица. Очищение желудка в домашних условиях возможно путем промывания желудка чистой водой с последующим вызовом рвоты или в условиях стационара с помощью зонда.

Токсины, находящиеся в желудке и в кишечнике, способны годами отравлять организм. В конце концов, это выливается в такие недуги, как:

• камнеобразование из каловых масс в кишечнике;
• интоксикация;
• риск кишечных заболеваний;
• опухоли пищеварительного органа и кишечника;
• проблемы с легкими;
• сердечно-сосудистые проблемы;
• головные боли;
• проблемы с печенью, почками.

Кроме того, непорядок в желудке и кишечнике портит цвет лица, вызывает ранние морщины, седину, ухудшает настроение и вызывает раздражительность. Становятся ломкими ногти, волосы тускнеют. Требуются очищающие процедуры как профилактические меры.

Организм сам заявляет о своих проблемах характерными симптомами. Следует приступать к очищению, если наблюдаются такие проявления:

• повышенное газообразование, вздутие живота;
• неприятный запах пота;
• неприятный запах изо рта;
• воспалительные проявления на коже;
• хроническая усталость;
• частые запоры;
• симптомы радикулита;
• проблемы с дыхательной системой.

Как быстро и эффективно чистить желудок в домашних условиях, необходимо знать и в тех случаях, когда человек переел или съел некачественный продукт.

Правильная плановая чистка включает прием соленой воды, слабительные препараты и клизму.

Перед тем как приступить к очистке кишечника в домашних условиях, стоит подготовиться. Подготовка включает в себя:

• специальную фруктово-овощную диету на неделю, с употреблением соков;
• посещение сауны или бани;
• нельзя в течение недели есть хлебобулочные изделия, мясные продукты, всевозможные жирные, сладкие, острые, жареные блюда, а также майонез;
• утром и вечером натощак надо выпивать стакан теплой воды;
• промежутки между трапезами не должны быть дольше 3 часов;
• накануне чистки желудка стоит пить воду или есть небольшие порции фруктов.

Чистка в домашних условиях проводится в упрощенном варианте утром натощак. Для этого нужно:

• выпить за полтора часа 2,5 литра солевого раствора (10-15 г соли на 1 л воды);
• вода должна быть 37-42 градуса;
• сначала выпивается половина литра, делается перерыв, затем выпивается с перерывами по 200-250 граммов раствора;
• для эффективности процедуры рекомендуется проводить специальные физические упражнения.

После выпитой воды должны появиться позывы к мочеиспусканию. А после посещения туалета надо съесть овощи, фрукты или кашу на воде (рисовая – в предпочтении).

Клизма используется для очищения прямой кишки нисходящего отдела толстого кишечника. Для этого берется кипяченая вода комнатной температуры либо раствор. Можно приготовить такой раствор для клизмы:

• Три столовых ложки молотого кофе растворить в стакане горячей воды и проварить 10 минут на слабом огне. Затем остудить не менее чем до 30 градусов и процедить.
• Одну столовую ложку меда смешать с соком половины лимона, и все это растворить в стакане кипяченой воды.

Вводить раствор в кишечник надо медленно в положении лежа на левом боку с немного согнутыми в коленях ногами. Подождать 10-15 минут. Наконечник клизмы смазывают вазелином.

Содержать желудок в хорошем состоянии поможет привычка выпивать натощак пару стаканов минеральной без газа или просто теплой воды. Это позволит «вымыть» из желудочно-кишечного тракта все ненужные вещества.

Эффективно почистить желудок и желчный пузырь поможет льняное масло. Его надо пить каждое утро натощак по столовой ложке. И так в течение 2 недель. Можно заменить льняное масло на оливковое или обычное подсолнечное. Масло должно быть нерафинированным. При этом происходит и очищение кишечника.

Такой же механизм очистки и при употреблении кунжутных или льняных зернышек. Их можно добавлять в салаты или просто жевать.

Еще лучше для употребления льняная мука. Она приятнее на вкус, а выводит шлаки и токсины из организма весьма эффективно. А еще это действенное средство от глистов, если смешать муку с медом и чесноком.

Почистить кишечник поможет и гидроколонотерапия, которая проводится в медицинских учреждениях. Это самый эффективный способ, но проводить ее рекомендуют 1 раз в год, не более, во избежание нарушения естественного биоциноза кишечника

Прекрасно действует на слизистую ЖКТ отвар трав мяты, фенхеля и ромашки. По столовой ложке каждой травы надо залить стаканом кипятка. Настоять минут двадцать и пить по половинке стакана утром и вечером после еды для очистки, снятия воспалительных явлений, восстановления слизистой.

Обычный кефир также помогает быстро переработать еду и вывести ее из организма. Этот метод хорош при переедании. Если переели, можно также воспользоваться обычным способом очищения желудка, выпив теплой воды и вызвав рвотный рефлекс.

Это особый случай, когда прочищать пищеварительный орган надо немедленно. От того, как быстро вы сможете очистить желудок от ядов (в том числе грибы, некачественная пища), зависит здоровье и даже жизнь человека.

Когда пострадавший в сознании и может совершать адекватные действия, надо быстрее выпить обычной воды пару литров и постараться вырвать все. После того как содержимое пищеварительного органа выйдет наружу, стоит повторить процедуру, пока вода прочистит желудок полностью и станет чистой. Затем следует выпить стакан теплой воды и принять активированный уголь в расчете 1 таблетка на 10 килограммов веса.

Можно использовать простую воду или с добавлением нескольких кристалликов марганца (цвет раствора должен быть бледно-розовым), или соленую (2 столовые ложки соли на литр воды).

Чтобы сбросить лишний вес, достаточно перейти на диету, необходимую для похудения. Первые два дня любой диеты обычно состоят из фруктов или овощей, причем, их не едят вместе в один прием: овощи – отдельно, а фрукты – отдельно. При этом выпивается достаточное количество чистой воды – 25-30 мл на 1 кг веса, за 30 минут до еды выпивать не менее стакана. Такая диета однозначно приведет к очищению желудка и кишечника.

Важным моментом является при похудении очищение кишечника. Тут поможет очищающая клизма и растительное масло по столовой ложке натощак – ежедневно по утрам. Все каловые камни, что собрались в кишке, покинут тело, которое станет стройнее.

Важно! А при употреблении меньшего количества еды, отказе от грубой и нездоровой пищи вопрос, как почистить желудок, отпадет сам собой. Желудок начнет работать эффективнее, уменьшится в размерах.

Прежде чем приступать к очистке желудка, стоит узнать о противопоказаниях. В некоторых случаях процедуру надо отложить, а то и вовсе от нее отказаться. Противопоказания:

• Лактация, беременность.
• Менструация.
• Все заболевания в стадии обострения в том числе: вирусный гепатит; панкреатит; холецистит.
• Сахарный диабет, декомпенсация.
• Сложные заболевания ЖКТ (язвенный, гранулематозный колит).
• Астма.
• Менингит.
• Туберкулез.
• Онкология.
• Сердечно-сосудистые недуги, декомпенсация.

Даже если нет перечисленных проблем, проводить очистку желудка и кишечника надо после консультации с лечащим доктором.

В интернете представлено множество вариантов диет, очищающих растворов и детокс-напитков, предназначенных для выведения токсинов и шлаков из организма.

Независимо от того, верит ли каждый конкретный человек в само существование шлаков, знать о том, как очистить желудок, необходимо. Детоксикация может пригодиться во многих ситуациях, в том числе при отравлении.

О том, как почистить желудок и кишечник, обязательно должны знать те люди, которые часто страдают от таких проблем с пищеварением, как вздутие живота, несварение, запоры и поносы. Клизма помогает только в чистке нижних отделов кишечника, а вот убрать отходы из желудка гораздо сложнее.

Когда мы едим, остатки продуктов остаются в желудке в течение значительного периода времени. «Тяжелой» пище требуется около 5 часов, чтобы перевариться и перейти в тонкую кишку. Однако кашица, образовавшаяся в результате смешивания с ферментами и пищеварительными соками, не всегда полностью эвакуируется. Мелкие частицы непереваренной пищи накапливаются на подкладке желудка. В перспективе из таких остатков могут образоваться безоары, а сам человек будет страдать от отрыжки, метеоризма и нарушений кислотности. Но значит ли это, что необходимо периодически промывать желудок?

В природе многие животные (особенно из семейства кошачьих) систематически отрыгивают непереваренную пищу в течение нескольких часов после полной еды. Этот механизм предусмотрен для предотвращения болезней пищеварения из-за накопления непереваренных остатков продуктов.

В аюрведе также говорится, что непереваренные частицы пищи накапливаются на подкладке желудка и со временем превращаются в липкое желтовато-белое вещество под названием «ама». Большое количество амы периодически перемещается вниз в тонкую кишку, после чего всасывается в кровоток, провоцируя разнообразные заболевания.

В целом же, все многочисленные преимущества, которые получает человек после очищения желудка, могут проявляться на протяжении нескольких недель. После избавления от токсинов и прочих отходов, организм получает больше энергии и ресурсов. В итоге все органы начинают лучше работать. Фактически, чистка может излечивать другие органы и болезни, никак напрямую не связанные с пищеварением.

Особенности самостоятельного очищения

Тем, кто только узнает, как очистить желудок и кишечник, стоит придерживаться определенных правил. Во-первых, необходимо отказаться от радикальных методов и не садиться на слишком жесткие диеты. Во-вторых, даже если результаты первой очистки показались положительными, повторную нужно проводить не раньше, чем через неделю. Но большинство людей проводят чистку 1 раз в месяц.

Также стоит обратить внимание на правила питания после очищения желудка. Но на самом деле, тем, кто правильно питается на постоянной основе, чистка может не понадобиться вообще. Даже если переход на новое меню не входит в планы, хотя бы в первые несколько дней после завершения чистки необходимо ограничить употребление молочных и мучных продуктов, а также тех, которые содержат в составе глютен, искусственные загустители, ароматизаторы и красители. Очень важно избегать переедания: избыток еды приведет к повторному накапливанию непереваренной пищи на стенках желудка. Лучше есть маленькими порциями, но часто.

Сразу после завершения чистки желудка диетологи рекомендуют принимать пробиотики. Одним из преимуществ избавления от накопленных отходов и непереваренных частиц продуктов, является уничтожение «вредных» бактерий. Пробиотики же помогают создать здоровую среду в пищеварительном тракте, поэтому очень важно сразу после завершения чистки начать употребление кисломолочных продуктов, аптечных добавок.

Но самый главный совет: прислушиваться к своим ощущениям. Не стоит раз за разом пробовать на себе народные рецепты, вызывающие побочные эффекты, аллергию. Лучше сосредоточиться на диете, при которой организм чувствует себя максимально комфортно. Также стоит опасаться потенциальной пищевой аллергии. Если определенные продукты вызывают проблемы с пищеварением, то любые рецепты с их использованием должны быть под строжайшим запретом.

Методы очищения

В интернете можно отыскать множество советов о том, как очистить желудок в домашних условиях. Но не все из них одинаково полезны эффективны. В целом, основные детокс-программы включают:

Чаще всего наиболее эффективным является сочетание нескольких подходов.

Противопоказания и возможные осложнения

На самом деле нет никаких убедительных доказательств того, в желудке действительно находятся шлаки. По крайней мере патологоанатомы говорят о том, что аномальные накопления наблюдаются только у людей с ожирением или заболеваниями органов пищеварения. Однако отзывы про разнообразные программы детоксикации говорят именно о выведении токсинов из тела или улучшении общего состояния здоровья. Нельзя забывать и про противопоказания и потенциальные побочные эффекты.

Питье большого количества сока (пусть даже натурального, без сахара и добавок) может быть опасным для людей с заболеваниями почек. Людям с диабетом, а также с болезнями органов пищеварения, вообще запрещено устраивать какие-либо чистки. Даже полностью здоровым людям рекомендуется проконсультироваться с врачом перед тем как почистить желудок.

Очищение организма, чаще чем раз в месяц, чревато тяжелыми осложнениями. Диеты, которые строго ограничивают количество калорий, не обеспечивают организм всеми необходимыми питательными веществами. Процедуры очистки желудка и кишечника водой более серьезны, и могут привести к обострению болезней органов желудочно-кишечного тракта, заболеваний почек и даже сердца.

Те программы детоксикации, которые включают употребление слабительных средств, раствора марганцовки, могут спровоцировать неконтролируемую диарею. Если продолжать подобную детокс-программу, разовьется дегидратация организма, дисбаланс электролитов.

Необходимо срочно прервать процедуру очищения, если развилась:

• головная боль;
• обморочное состояние;
• общая слабость;
• постоянная жажда и голод.

Нужно помнить, что очистка желудка не должна идти во вред общему состоянию здоровья.

Полезное видео

Как очистить желудок от шлаков и токсинов можно узнать из этого видео.

Популярные рецепты очищения желудка при переедании, ожирении

Если хочется избавиться от тяжести в желудке, то можно пропить уксусно-лимонный раствор.

Внимание! Противопоказанием являются язвы и повышенная кислотность.

Необходимо выжать сок половины лимона в 1 столовую ложку натурального нефильтрованного яблочного уксуса в 500 мл очищенной воды. Пить жидкость на протяжении дня. При этом нельзя есть жирную, острую, пряную пищу.

Яблочный уксус в нефильтрованной форме содержит в составе естественные кислоты и «хорошие» бактерии, которые способствуют здоровому пищеварению. Лимонный же сок (известный своими очищающими и детоксикационными свойствами) можно пить и без уксуса. Однако есть риск повредить зубную эмаль. Для сокотерапии лучше выбрать тыквенный фреш (со жмыхом).

Тем, кто не доверяет народным рецептам, помогут аптечные средства. Рекомендуется пить по 4-5 порционных пакетиков Полисорба или Энетеросгеля в сутки. Гель разбухнет в желудке, «впитает» в себя токсины и шлаки, после чего проследует в кишечник, и покинет организм естественным способом.

Чистка желудка при отравлении

Непосредственно во время активной фазы отравления, можно принимать только активированный уголь, прочие сорбенты. Более агрессивные методы стоит оставить до того момента, когда стул наладится и живот успокоится. Любая чистка может только усугубить диарею, поэтому не стоит нагружать и без того раздраженный желудок.

Как только все симптомы отравления прошли, можно почистить организм солью Эпсома . Средство представляет собой гидратированную форму сульфата магния. Концентрация соли и количество воды, используемое при приготовлении чистящего раствора, может незначительно отличаться. В среднем, требуется растворить 2 чайные ложки соли Эпсома в 1 стакане теплой воды. Выпить раствор маленькими глотками, иначе может развиться рвота.

Поклонники йоги могут использовать более концентрированный раствор при Шанк Пракшалане. Во время процедуры нужно будет выпить 6 стаканов солевого раствора и выполнить специальные упражнения. Результатом практики является абсолютно чистая вода, выходящая из заднего прохода.

Вы задаетесь вопросом – как провести дома очищение кишечника? И правильно делаете, ведь засоренный шлаками кишечник является первоисточником развития многих заболеваний. Вот почему все чистки организма следует начинать именно с очищения кишечника. Темп современной жизни не дает человеку порой даже остановиться и задуматься о своем здоровье. Регулярное недосыпание, перекус не качественной пищей, стрессы – естественный фрагмент нашего бытия. Бежит человек, гонится за материальным благополучием, не замечая, как подкрадывается к нему болезнь и истощение организма. В нашем стремительном мире каждый может стать не только богатым, но и здоровым. Стоит только начать заниматься оздоровительными методиками и вести здоровый образ жизни.

Хотя фармацевтическое производство назойливо предлагает разные препараты для улучшения самочувствия, они в редких случаях дают устойчивый положительный эффект. Наступает у человека приступ артериального давления или неполадки внутренних органов – сразу берется за «чудесную» пилюльку. Боль уходит, становиться хорошо, а ведь причина осталась. Ушла только симптоматика состояния. И получается замкнутый круг – лечим одно и делаем повреждение другому и порой даже очень сильное. Кроме того, принимаемые годами лекарства, забивают кишечник химическими отложениями.

Совсем не сложно записаться на прием к специалисту, к примеру, если вас беспокоят боли в области живота, и провести надлежащие обследование, следствием которого будет -логически правильно выбранное лечение. Да, поход к врачу – это не праздник. Туда надо еще идти, к тому же зачастую просидеть в длинной очереди. И как водится срабатывает самый простой вариант – аптека и людские советы.
Здоровье и красота неразлучны. Красота берет свое начало изнутри. Стоит понимать, что здоровый вид – это прежде всего правильная работа внутренних органов и систем, в том числе и кишечника. Тело нам словно говорит – люби меня, и я тебе отплачу многократно. Стоит найти общий диалог с телом как оно само оживет и пойдет навстречу. Наладить такое «общение» помогут регулярные и правильные чистки.

Чистка кишечника

Зачем нужны все эти чистки организма? Иногда человек не осознает полный механизм данного действия. В реальности же очищение организма закладывает прочный фундамент для здоровья и долгих лет жизни. Тело наше устроено весьма мудро. Его само очистительные функции способны выдержать напор вредных веществ – токсинов, шлаков, тяжелых металлов. Но это при условии, что печень, почки, поджелудочная железа, кишечник будут взаимодействовать слаженно.

Если в организме присутствует сбой, то клетки органов просто не могут своевременно очистить кровь от токсинов. Вот почему чистки имеют наиважнейшее значение. Сделать себя больным – несложная затея. Достаточной употреблять алкоголь в повышенных количествах, питаться вредной и жирной пищей, но вот взяться за себя серьезно и начать новую жизнь могут не все.

Чем мы себя травим?

В большинстве случаев мы не можем похвалиться здоровым образом жизни. Токсины и шлаки забивают наш организм с периодическим постоянством. Отчего случается их накопление.

Загрязненная экологическая сфера
Нездоровый образ жизни;
Любовь к спиртным напиткам особенно в больших дозах;
Неправильное и неполноценное питание;
Курение табака;
Поедание продуктов, содержащих различные специи, усилители вкусов и красители.
Отложение токсинов также происходит в процессе употребления химических медикаментов.

Внимательное рассмотрение шлаков, покажет, что они являются производной обменных процессов организма. Мы получаем нужные нам элементы по таким путям как желудочно-кишечный тракт, кожа и органы дыхания. Отработанный и давший ценность организму продукт, выводится уже по четырем направлениям – это толстый кишечник, бронхолегочная система, мочевыводящая и через кожные покровы.

Такой цикл повторяется ежедневно, если бы не одно «но». Дело в том, что не все шлаки покидают организм и более того они образуют своеобразные залежи. Вот именно здесь человеку придется постараться и помочь себе оздоровлением организма.

Возникают скопления шлаков в клетках, а также во внутренних органах. Токсины к примеру, наносят урон снаружи организма. Шлаки же в свое время причиняют вред изнутри. Их способность к отложению в соединительных, жировой, костной тканях, а также в мышцах и желудочно-кишечном тракте несет за собой особую настороженность.

Подводя некоторые итоги можно понять, что наличие таковых накоплений проистекает из-за неправильного питания и ухудшающейся экологической среды. Однако, это не полный список того, что является основной причиной. Халатное отношение к своему организму, курение, потребление алкогольной продукции, любовь к острой и жирной пище – все это делает человека основным виновником своих проблем. И хорошо если делается вовремя правильный выбор в пользу здорового образа жизни.

Симптомы наличия шлаков примерно таковы – это усталый внешний вид, быстрая утомляемость, плохой и неглубокий сон. Может также наблюдаться повышенная потливость, (кстати, пот имеет в зачастую ужасный запах), нарушается нормальная работа ЖКТ, бледность, выпадение волос, синяки под глазами, головные боли, отечность.
Все эти проявления говорят только об одном – в теле накопилось много вредных отложений. И организм начинает подавать сигналы. Значит наступило время взяться за очистку организма.

С чего следует начать чистку кишечника

Как показала практика чистку организма необходимо начинать с ЖК тракта. Почему? Все просто, именно он несет ответственность за слаженность работу остальных органов. В кишечнике скапливаются массы каловых отложений, а также шлаков. Очищение кишечника наладит правильное взаимодействие систем и принесет оздоровление. Засоренный кишечник приносит немало хлопот для человека.
При пониженном тонусе желудка, снижается уровень переваривания пищи. Ест человек и не может испытать чувство насыщенности. Зачастую снижается даже вкусовой порог. Удовлетворение от еды становиться минимальным.

Врачи едины во мнении, что причиной роста заболеваемости становятся токсины, яды и шлаки. Они накапливаются в нашем организме и становятся причиной отравления. Чтобы предотвратить это, необходимо вовремя избавляться от вредных накоплений. Именно от чистоты органов пищеварительной системы зависит состояние здоровья всего организма, поэтому очень важно начинать очищение желудочно-кишечного тракта в первую очередь. Часто зашлакованность является причиной ухудшения состояния. Если человек отмечает повышенную утомляемость, снижение иммунитета, рост простудных заболеваний, нужно принять меры и провести чистку.

Кто нуждается в чистке желудочно-кишечного тракта

Понять, что организм нуждается в помощи, несложно. Если у вас есть хотя бы несколько симптомов из перечисленных ниже, вы в группе риска:

• постоянная непреходящая усталость;
• быстрая утомляемость;
• появление кожных проблем;
• сбои в работе органов пищеварительной системы;
• плохое качество волос, ногтей;
• неприятный запах всех выделений (моча, пот и т.д.);
• постоянные простудные заболевания;
• обострение хронических болезней;
• проблемы со сном;
• проблемы с позвоночником;
• частые мигренеподобные боли;
• одышка, проблемы с дыханием.

Все, кто живут в крупных городах, работают на нервной работе, принимают лекарственные препараты, имеют вредные привычки – находятся в группе риска.

Зашлакованности организма способствуют:

• еда на ходу, перекусы, отсутствие полноценной трапезы;
• увлечение фаст-фудом;
• отсутствие спортивной и физической нагрузки;
• увлечение жирными блюдами;
• ненатуральная пища.

Опасность зашлакованности организма

Очищение желудочно-кишечного тракта — не просто дань моде, это действительно необходимая процедура. Наш кишечник – особый орган, имея очень большую длину, он способен накапливать в себе до полутора десятков килограмм шлаковых отходов. Продукт постепенно разлагается, отравляя организм. Процесс происходит изо дня в день, токсические вещества систематически поступают в кровь и разносятся по организму.

Отравление становится причиной развития патологических процессов, которые негативно влияют на здоровье и даже несут опасность для жизни. Шлаковые камни мешают всасыванию полезных компонентов, обедняя организм. В органе начинают скапливаться слизь, развивается плесень. Ни о каком здоровье в таком случае говорить не приходится, нужно немедленно менять ситуацию и очищать желудочно-кишечный тракт.

Токсины негативно влияют на здоровье органа в целом:

• сбой в процессе выработки желудочного сока;
• чередование поноса и запора;
• воспалительные процессы во внутренних органах;
• нарушение моторики кишечника;
• размножение патогенной микрофлоры;
• дисбактериоз.

Нездоровье в пищеварительной системе незамедлительно сказывается на состоянии иммунной системы.

Не вовремя удаленные шлаки отравляют организм и приводят к таким проявлениям:

• нарушения в работе сердечно-сосудистой системы;
• болезни органов дыхания;
• постоянные боли головы;
• общая интоксикация;
• уплотнение фекалий;
• появление конкрементов;
• нарушение в функционировании печени, почек;
• инфицирование желудка;
• онкологические болезни.

Эффективная чистка организма гречкой с кефиром в домашних условиях

Правильная подготовка к очищению органов желудочно-кишечного тракта

Чтобы осуществить очистку органа эффективно и правильно, нужно грамотно провести подготовительные работы. Начинать необходимо с кишечника, по той причине, что он является самым зашлакованным. Самая активная фаза работы кишечника – осень, поэтому в осенний период предпочтительнее всего заниматься очисткой органа. Перед началом чистки нужно подготовить пищеварительный тракт к очищению. Суть процесса в следующем:

• рациональное и сбалансированное питание, в рационе должны преобладать растительные продукты;
• снижение количества потребляемых сладостей, мучных изделий;
• минимально возможное употребление рыбы и мяса, не чаще одного раза в неделю;
• питание дробное, небольшими порциями, пять раз в день;
• достаточное употребление обычной воды – от полутора литров в сутки.

Изменить свои гастрономические привычки нужно за месяц до планируемого очищения. Очищать кишечник и желудок необходимо ежегодно, порой и пару раз за год. Это не особенно приятно, но результат стоит приложенных усилий. Человек, который очистил органы ЖКТ, отмечает заметное улучшение состояния. Чистка кишечника способствует:

• очищению крови;
• выведению токсинов и шлаковых компонентов;
• нормализации работы пищеварительной системы;
• избавлению от головных болей;
• стабилизации кровяного давления;
• избавлению от проблем с кожей, волосами.

Помимо этого, улучшается эмоциональный настрой, появляется легкость в теле, происходит наполнение энергией. Человек омолаживается как внутренне, так и внешне.

Первые шаги очищения ЖКТ

Начало очистительных процедур необходимо начинать с толстой кишки. Есть два направления: клизмование и применение слабительных препаратов. Перед началом процедуры рекомендуется провести лечебное голодание в течение одних или двух суток. После этого начинается очищение всего кишечника и вариантов здесь очень много. Плановая очистка состоит из таких этапов: приема подсоленной воды, слабительные средства и клизмы. В этом случае также нужен подготовительный период.

Начинается процедура ранним утром. Целесообразно выполнить такие правила:

1. Подготовить два с половиной литра соленой воды. Раствор готовят из пропорции пятнадцать грамм соли на один литр воды.
2. Температура питья должна быть около тридцати семи – сорока двух градусов.
3. Первоначально нужно выпить два стакана подсоленной воды, после этого с перерывами пьют по одному стакану.

Через некоторое время появится желание посетить туалет и опорожниться. После этого рекомендуется съесть любые овощи или фрукты. При желании их можно заменить рисовой кашей, приготовленной на воде. Клизма помогает почистить нижние отделы кишечника. Для процедуры берется теплая вода, можно приготовить специальный раствор.

Часто добавляют лимонный сок, марганцовку, мед, кофе, соду и отвары лекарственных трав. Существует схема спринцевания, независимо от того, какой вспомогательный компонент был вами выбран. Представим для удобства, что курс начинается с понедельника. Выглядит схема следующим образом:

1. Пн. – половина литра жидкости.
2. Вт. – один литр.
3. Ср. – перерыв.
4. Чт. – полтора литра.
5. Пт. – перерыв.
6. Сб. – перерыв.
7. Вс. – два литра.

Вводить жидкость через задний проход нужно очень аккуратно.

Для этого необходимо лечь на левый бок, немного согнуть колени и постараться расслабиться. Чтобы не пораниться, нужно смазать наконечник вазелином.

Что именно происходит с организмом во время голодания

Другие способы очищения

Значительно улучшить состояние органов желудочно-кишечного тракта поможет простая и необременительная привычка: начинать свой день со стакана простой воды без газа. Это может быть обычная вода, с лимоном, комнатной температуры, горячая или холодная. В любом случае, она поможет вымыть из органов ЖКТ все вредные вещества:

1. Чистка микрокристаллической целлюлозой. Очень эффективный способ избавить органы от застарелых шлаков, слизи и камней. МКЦ можно приобрести в аптеке. Средство действует как ершик, механически удаляя налет на стенках органов пищеварительной системы. Основным и очень важным условием очистки с помощью МКЦ является употребление большого количества воды. Объем жидкости индивидуален для каждого конкретного случая. Расчет производится по простой формуле: шестьдесят миллиграмм воды на каждый килограмм веса. Нужно рассчитать необходимое количество и четко следовать инструкции, в противном случае может получиться эффект запора.
2. Очищение с помощью отрубей. Отруби очищают орган подобно МКЦ. Клетчатка продукта не переваривается и не усваивается, она разбухает в кишечнике и, проходя по органу, удаляет вредные отложения. Отруби одинаково эффективно выводят каловые камни, токсины, тяжелые металлы и другие опасные вещества. Купить средство можно в аптечном киоске или в магазине. Рекомендуется употреблять трижды в день за полчаса до приема пищи. Две столовые ложки средства необходимо запить большим объемом воды. Принимают средство в течение четырех недель, один раз в год.

Очистка кишечника продуктами питания

Некоторые продукты питания крайне эффективно осуществляют чистку ЖКТ, при этом наполняют организм полезными компонентами.

1. Очистка яблоками. Чтобы нормализовать состояние организма, рекомендуется провести разгрузочный день на фруктах, например, яблоках. Для очистки потребуется более двух килограммов продукта. Можно употреблять только яблоки, пить минеральную воду и травяной чай. Данный вариант подходит для ежемесячного очищения кишечника.
2. Очищение кашами. Каша помогает выводить из организма все лишнее, которое застоялось или накопилось в складках кишечника. Каши не только чистят, но и залечивают различного рода повреждения на слизистых стенках. Для очистки рекомендуется приготовить микс из риса и овса. Берется одинаковая пропорция каждой крупы, в целом, один стакан. В готовую кашу можно добавить немного соли, масло не нужно.
3. Очищение овощами. Разгрузочный день на овощах поможет привести органы пищеварительного тракта в норму, избавить от вредных веществ и накоплений. Берется два килограмма овощей, при этом ничего другого кушать нельзя. Пить можно чистую воду, травяные чаи или минеральную воду. Лучше всего есть морковь, огурцы, свеклу, сладкий перец, капусту. Ингредиенты можно смешивать и употреблять в виде салата. Разрешено добавление соли и растительного масла.
4. Очищение фруктовыми соками. Очищаться с помощью фруктовых соков допустимо ежемесячно. Напиток не только эффективно разгрузит пищеварительный тракт, но и наполнит организм витаминами, микро- и макроэлементами. Рекомендуется применять свежеприготовленные яблочные, апельсиновые, персиковые соки. В день выпивают два с половиной литра сокового напитка и сколько возможно обычной воды. Употреблять пищу запрещено.

Очищение водой

Это очень простой способ, который нужно сделать привычкой. Человек, выпивающий в день около двух литров воды, помогает желудочно-кишечному тракту избавляться от вредных отходов и продуктов метаболизма. Если возникают вопросы, как очистить пищеварительный тракт максимально безопасно – пейте воду.

Большое количество воды способствует улучшению перистальтики кишечника, это избавляет человека от запоров. Каловые массы выводятся вовремя, не застаиваются, а значит, вредные вещества не проникают в кровь. Соленая вода полезна тем, что всасывается она хуже, но помогает «откисать» застарелым налетам и отложениям.

Противопоказания к очищению органов ЖКТ

Любая методика очищения требует внимательного подхода, нельзя самовольно применять способ, каким бы безобидным он ни казался. Есть состояния, при которых запрещено заниматься очищением кишечника в домашних условиях:

• сахарный диабет;
• период ожидания ребенка;
• месячные;
• кормление малыша грудью;
• обострение хронических заболеваний;
• астматический компонент;
• менингит;
• заболевания сердца;
• онкологические заболевания;
• туберкулез.

Даже при отсутствии перечисленных проблем со здоровьем консультация с врачом является обязательной.